孩子不喜欢吃饭该怎么办？孩子厌食的常见原因是什么？

不爱吃饭的孩子对于很多家长来说都是比较头疼的，在孩子不爱吃饭的时候，家长首先要找原因，不要强迫。孩子们很容易在两餐之间感到饥饿。如果他们想吃零食，父母可以给他们少量的零食，但不要太多。让孩子养成从小就悄悄吃饭的习惯，不要玩玩具、看电视等，专心吃饭，孩子不吃饭的父母不要责怪孩子，不要强迫孩子，只要增加孩子对吃饭的抵抗力。

宝宝不爱吃饭的原因

1、家长过度追求高营养

在当今这个物质丰富的社会，孩子想吃或不想吃的食物很容易得到。家长也想让孩子多吃点营养，从而忽略了孩子对于食物的需求，过多的营养会导致孩子厌食，甚至会伤害孩子的脾胃，从长远来看，这也是孩子厌食的原因之一。

2、不合适的小吃会影响用餐

甜点或酥脆的小吃是孩子们喜欢的，有些家长往往不能满足孩子的要求，所以蛋糕、饮料、糖果等零食不断，孩子没有控制能力，不能停止吃这些零售，胃不能休息，吃饭时反而没有食欲，这也是孩子厌食的原因之一。

3、缺乏运动会影响消化

如今，许多孩子喜欢在家里玩电子产品或看电视，户外活动很少，再加上许多孩子是家里唯一，父母会更受喜爱，外出时抱着，坐车，这将导致儿童运动不足，消化系统也缺乏活力，这将影响孩子的食欲，导致孩子不吃东西。

4、睡眠质量很差

孩子的天性就是玩，玩的高兴，就不想睡觉，如果孩子没有得到足够的休息，也会因为疲倦而抑制食欲，从而导致厌食。