导致肾结石的原因

肾结石是由钙、草酸、尿酸等晶体物质在肾脏异常积累引起的疾病，是泌尿系统常见的疾病、多发性疾病，男性发病率高于女性，常发生在青壮年。结石大，但移动度小，主要表现为腰酸，身体活动时隐隐作痛或钝痛。肾结石未能及时治疗，尿路感染，尿路堵塞，严重者肾功能受损，肾实质萎缩。

肾结石的原因

1、由于生活习惯不良，运动量过少，长期卧床不起，可引起肾结石。

2、营养维生素B6和镁摄入量过少，尿路堵塞、感染、异物等是肾结石形成的常见病因。

如何预防尿结石

1、注意预防和控制感冒，注意休息，不要太累，保证充分的睡眠时间。

2、保持愉快的感情，避免不良感情，必须学会自我调节。

3、在饮食上，多吃清淡的食物，多补充维生素，多吃水果蔬菜，保证每天充足的水分。不要抽烟喝酒，不要喝大量咖啡和浓茶。

4、适当运动，运动前要做好热身准备，运动中不要太激烈。