尿急尿频如何预防

尿急尿频是一种症状，而不是一种疾病，由于种种原因，可以增加排尿次数，但是没有疼痛又称尿急尿频。尿频的原因有很多，包括神经精神因素，病后身体虚弱和寄生虫病。对于尿频的儿童，有必要排除尿路感染，外阴或阴茎的局部炎症。

一、尿急尿频如何预防

1、首先是控制饮食结构，避免过量摄入酸性物质，加剧酸性体质，饮食的酸碱平衡与预防尿频有很大关系。

2、有不规律生活习惯的人，比如唱卡拉OK，打麻将，晚上不回家，会加重身体酸化，病毒容易入侵，应该养成良好的习惯。

3、保持弱碱性体质，远离病毒。

4、远离烟酒，烟酒是典型的酸性食物，不受控制的烟酒容易引起人体酸化。

二、副作用和危害

1、前列腺增生:前列腺增生是中老年男性常见疾病之一，排尿困难和尿频是常见表现。

2、尿道炎:尿道炎损害男性尿道，引起排尿困难、尿频等症状。

3、尿路感染:男性尿频尿急尿痛可能是尿路感染并发症的原因，而且多种类型，泌尿系感染容易引起重视。