如何应对孕妇尿频

孕妇在怀孕初期出现尿频是正常现象，女性体内子宫断裂大，膀胱被压缩，膀胱容量变小，孕妇更容易感到尿频，当女性怀孕四个月时，孕妇膀胱的压迫感变小后，尿频的症状就会消失，特别注意不要用药治疗，不必特别担心。

如何应对孕妇尿频

1、孕妇要注意自己睡觉的姿势，不要采用仰卧的方式，而是采用侧卧的方式，可以缓解子宫生长对膀胱的压迫，并且可以预防尿路感染，而且对尿道的压迫也会减少，可以减轻排尿的感觉。

2、不要停止尿液，不要因为麻烦不去厕所，停止尿液长时间停止，膀胱失去了应有的弹性，不会恢复。此外，如果身体的排泄物不排出，很可能会引起尿毒症。

3、使用护垫，妊娠后，尿意比较频繁。如果不能去厕所的话，可以使用护垫，避免裤子上的尴尬。但是，必须注意的是，必须更换垫子，防止细菌感染。

4、可进行提肛运动，锻炼肌肉张力，帮助排尿，有助于预防尿失禁，运动几秒钟后放松，避免过度运动。

孕妇尿频饮食建议

1、控制饮用水量，特别是睡觉前，晚上不喝水可以避免夜间上厕所。

2、不要吃有利于排尿的食物。例如，怀孕初期和后期，不要吃西瓜、冬瓜、玉米等利尿食物，要避免流质食物的摄取。