输尿管结石的保健护理

输尿管结石是青壮年常见的肾病，引起输尿管结石等疾病的因素主要分为两个方面，一个是人体本身的代谢异常，另一个是因为生活习惯不好而感染病毒和细菌，引起一系列症状，临床主要症状是血尿、肾绞痛、腰部不适、右下腹疼痛等，患者在治疗的基础上，平时也要注意

1、饮食方面:首先患者需要多喝水，每天摄水量在3000毫升以上，多喝水有助于体液循环，排出体内代谢废物，缓解患者症状，小输尿管结石自然排出。许多输尿管结石属于草酸钙结石，因此需要控制草酸的摄入，生活中富含草酸的食物有豆类、甜菜、菠菜、青椒、葡萄等，其次需要控制盐的摄入，一天的盐摄入量保持在2~3克，不能吃布丁的食物。否则，尿酸盐结石的形成很容易，富含蛋白质的食物也应该尽量少吃。每天控制体内摄入的高蛋白质在180克左右，最后不能吃高钙。这是输尿管结石形成的主要原因之一，平时可以吃什么？患者平时以低布丁食物为主，还可以吃牛肉、猪肚、肌肉等酸性食物。

2、生活方面:首先患者对自己的工作环境有一定的选择性，平时要避免高温作业，其次要长时间长时间坐着，注意工作和休息的结合，过度劳累，还要对自己日常吃的水源水质有一定的理解，高矿物质的水源容易产生输尿管结石，加剧患者的病情

3、运动方面:患者需要大量运动辅助排出，如跑步、跳绳、上下楼梯等运动有助于结石排出，但需要控制运动时间，一般运动时间在30分钟以内，一天2次，长期持续有助于缓解患者症状，提前恢复病情。

输尿管结石的治疗周期很长，但只要坚持下去，一般疾病就能完全治愈，患者平时不要兴奋，遇到不顺利的事不要轻易生气，以平静的心情面对治疗，条件适当旅行，缓和平时的工作和生活的压迫感。