压力性尿失禁的饮食

压力性尿失禁饮食以清淡为主，选择优质蛋白质食物，富含维生素食物，定期排便，多喝热水，在饮食方面养成良好的饮食习惯，合理安排饮食对病情恢复有良好效果，介绍压力性尿失禁饮食。

1、患者应多吃清淡营养的食物，日常饮食适当减少食用油的摄取，实现糖少、盐少、味道清淡的食物原则，富含维生素和蛋白质等食物适合食用，这些食物可以有效地减少心脏负担。选择容易消化和消化的流质、柔软的食物，经常喝粥、煮汤等营养价值高、使用方法多样的食物、米薯粥、银耳汤、绿豆汤、牛奶豆汤等。

2、新鲜蔬菜在每天的饮食中是必不可少的，补充维生素，患者应多吃蔬菜类，如芹菜、海带、紫菜、西青花、胡萝卜、白菜等食物含有很多人体所需的营养物质，毒等作用，新鲜水果可以选择苹果、菠萝、悉尼等

3、蜂蜜可蜂蜜，因为蜂蜜中含有多种矿物质和营养元素，是养生佳品，蜂蜜中含有天然糖分，不会增加人体的消化负担，为人体补充所需的维生素、氨基酸等营养物质，每天早餐空腹喝一杯蜂蜜水有排毒、通便润肠、美容养颜等效果。

4、可以适量食用蛋白质、鱼肉类等，这类食物性温，具有补益的效果，帮助缓解患者腹部寒凉，体虚气弱等作用。

5、不要吃油炸食品、寒冷、凉爽的食物。对于频繁早搏的患者，应该避免饮酒和浓咖啡等刺激性饮料。

压力性尿失禁患者注意保证充足的睡眠，养成良好的生活方式，注意保暖，避免感冒。另外，进行适当的运动训练，改善盆底肌张力，修复肌肉，加强对尿液的控制，加强心理和心肺功能的训练，多方面的护理加上饮食的调使该病更快地治愈。