泌尿系结石的保健护理

泌尿系结石是常见疾病，输尿管结石和肾结石是最常见的两种结石，大部分诱因是饮食不健康、生活不规则等，主要症状是绞痛、呕吐、排尿困难等。

常见的护理措施是:

1、绞痛发生时可以从心理上转移注意力分解疼痛，过于严重无法缓解的，可以根据医生的指示合理使用止痛药，缓解疼痛，起到止痛的作用。

2、在日常生活中多喝水，通常每天的饮水量在3000毫升左右，需要足够的水量排尿，需要适当的运动，但动，但不要过度运动，避免身体疲劳，同时也可以配合中药进行排石处理。

3、平时注意自己的卫生，保持清洁，防止细菌感染。

4、根据结石性质合理调节饮食，注意营养合理平衡，食物多吃含蛋白质高的食物，富含维生素a的食物也多吃，低脂肪和易消化的食物多吃含水分的水果和蔬菜，尽量避免时间过长变质和刺激性的食物，少吃油炸和高脂肪和腌制的食物，含草酸的食物也不吃。例如菠菜、土豆、花生、青等食物，平时也要避免喝红茶和苹果汁、可乐等食物。不那样的话，容易受到重大的治疗和严重影响。

5、加强体育锻炼，提高自身免疫力，提高身体素质，跳绳或散步，注意活动量，运动也促进排石，平时也避免长时间高温环境工作，改善水质，水质中矿物质过多

6、根据病情和结石的具体情况可以决定治疗方法，结石小可以保守治疗，生活习惯和正确饮食可以逐渐排出结石，结石严重可以进行体外冲击波碎石排出处理，这种治疗是损伤小、安全、恢复快、有效的治疗方法