过敏性鼻炎怕的三种食物

过敏性鼻炎又称变应性鼻炎，其特征是鼻痒、打喷嚏、流鼻分泌物和鼻粘膜肿胀。虽然过敏性鼻炎不是一种重大疾病，但它有广泛的患者。一些调查和研究表明，大约有25个％青少年和24岁％儿童也会出现过敏性鼻炎的相关症状。那么这种疾病最害怕哪三种食物呢？

一、过敏性鼻炎最怕的三种食物

1.柑桔

鼻腔干燥会加重鼻炎患者的症状，因此保持鼻腔湿润非常重要。酸橙水果与蜂蜜一起食用，或将柑橘汁加入蜂蜜，然后用沸水饮用，对治疗鼻干燥非常有效。

2.蜂蜜

最好每天喝一勺蜂蜜。因为蜂蜜含有微量的蜂毒。临床上用于治疗支气管哮喘等过敏性疾病。蜂蜜含有一定量的花粉颗粒，经常饮用会对花粉过敏产生一定的抵抗力。

3.金针菇

这也是一种避免过敏性鼻炎的食物。经常食用金针菇有助于消除重金属离子和代谢产生的毒素和废物。

二、预防过敏性鼻炎的措施

1.坚持运动

适度运动是过敏性鼻炎的预防措施之一。这有助于增强身体的抗病能力，从而达到避免疾病复发的目的。

2.保护鼻腔

随时保持鼻腔清洁，尽量减少户外活动，及时更换和清洁床单和被子，防止螨虫及其分泌物诱发过敏性鼻炎。保持室内空气湿度或使用空气过滤器，防止鼻子太干燥。戒烟戒酒，减少对鼻粘膜的刺激，尽量少吃鱼、虾、牛奶等引起过敏原的食物。

柑橘、蜂蜜和金针菇有助于治疗过敏性鼻炎。但患者需要结合自己的实际情况，如果这三种食物本身会导致你过敏，那么就不能尝试。