当前位置: 首页 疾病科普 内科 免疫科

痛风患者的饮食禁忌有哪些?痛风患者日常注意事项有哪些?

发布者:轻鸿向远 时间:2023-11-16 10:08

痛风是一种非常常见的疾病,相信很多人应该都知道,生活中有不少的人患有痛风,那您们知道痛风患者在饮食上有哪些禁忌事项呢?痛风患者有什么需要注意的呢?我们一起来看看痛风患者的饮食禁忌,以及在日常生活中需要注意的事项。

1、痛风患者的饮食禁忌

1.保持理想体重,超重或肥胖就应该减轻体重。不过,减轻体重应循序渐进,否则容易导致酮症或痛风急性发作。

2.碳水化合物可促进尿酸排出,患者可食用富含碳水化合物的米饭、馒头、面食等。

3.蛋白质可根据体重,按照比例来摄取,1公斤体重应摄取0.8克至1克的蛋白质,并以牛奶、鸡蛋为主。如果是瘦肉、鸡鸭肉等,应该煮沸后去汤食用,避免吃炖肉或卤肉。

4.少吃脂肪,因脂肪可减少尿酸排出。痛风并发高脂血症者,脂肪摄取应控制在总热量的20%至25%以内。

5.大量喝水,每日应该喝水2000ml至3000ml,促进尿酸排除。

6.少吃盐,每天应该限制在2克至5克以内。

7.禁酒!酒精容易使体内乳酸堆积,对尿酸排出有抑制作用,易诱发痛风。

8.少用强烈刺激的调味品或香料。

2、痛风如何缓解疼痛

1、局部冷敷

痛风发作时,可使用冰袋或者冰矿泉水冷敷疼痛关节处20~30分钟。冷敷能减轻局部炎症和疼痛。应注意的是痛风千万别热敷或用热水泡脚,温度上升会使炎症反应、水肿加重,更加疼痛。

2、多喝水

痛风发作时,多喝水能产生更多的尿液,带走更多的尿酸,从而缓解疼痛。正常人每天排尿量约为1.5L,痛风病人每天应摄入2L以上的水。白开水、淡茶水都是不错的选择,低热量、偏碱性的饮品,如苏打水等也是很适合痛风病人的。

3、抬高下肢

痛风发作时,疼痛部位通常都会存在水肿的情况,因此可利用水往低处走的原理,抬高下肢减轻水肿。比如,睡觉时在脚下垫一个枕头、下床活动时缩短站立时间等。

4、转移注意力

痛风发作时,如果躺着不动,一心只想着关节痛,那会越发使人难受。所以痛风发作时,试着转移一下自己的注意力,看看电影、听听音乐,或者说话聊天,转移一下注意力,对缓解疼痛也有一定作用。

5、控制饮食

痛风发作时,需要控制饮食。一是戒酒,因为酒精的摄入会使尿酸升高,从而使痛风症状加剧。二是减少高嘌呤食物的摄入,如动物肝脏、浓肉汤、鸡汤、大豆制品、菠菜等,这些食物都会影响痛风的控制。

痛风是一种非常常见的疾病,对于痛风患者来说,在日常生活中还是有很多地方是需要注意的,在饮食上有些禁忌的事项,上文中就有提到。痛风患者日常也是有很多事项需要注意的,我们一起来看看痛风的饮食禁忌,希望每一位患者能及早痊愈。

相关标签: 痛风 痛风患者

相关阅读

  • 强直性脊柱炎是怎么引起的
    强直性脊柱炎是怎么引起的
    强直性脊柱炎是一种慢性炎症性疾病,主要与遗传、环境、免疫异常等因素相关,早期干预可延缓病情进展。遗传因素占主导,环境触发和免疫紊乱共同作用导致发病。1. 遗传因素HLA-B27基因阳性人群患病风险显著增高,约90 ...
    05-02
  • 风湿寒性关节痛是怎么回事
    风湿寒性关节痛是怎么回事
    风湿寒性关节痛是由于风寒湿邪侵袭关节,导致气血运行不畅引发的疼痛,常见于潮湿寒冷环境或体质虚弱人群。改善需祛风散寒、温经通络,结合药物、理疗及生活方式调整。1. 遗传因素 部分人群存在关节组织代谢异常或免 ...
    05-02
  • 荨麻疹最快最好的治疗方法
    荨麻疹最快最好的治疗方法
    荨麻疹最快最好的治疗方法是口服抗组胺药物配合局部冷敷,严重时需及时就医。关键治疗包括药物控制、避免诱因和皮肤护理。1 抗组胺药物是首选治疗方案。第二代抗组胺药如氯雷他定、西替利嗪、非索非那定每日一次,副 ...
    05-02
  • 强直性脊柱炎的并发症有哪些
    强直性脊柱炎的并发症有哪些
    强直性脊柱炎可能引发眼部炎症、心血管病变和骨质疏松等并发症。这些并发症与慢性炎症持续进展、关节外器官受累相关,需通过药物控制、定期筛查和生活方式调整进行干预。1. 眼部炎症约30%患者会出现虹膜炎或葡萄膜炎 ...
    05-02
  • 过敏性紫癜引起的肾炎能治愈吗
    过敏性紫癜引起的肾炎能治愈吗
    过敏性紫癜引起的肾炎通过规范治疗多数患者可达到临床治愈,但部分可能遗留轻度尿异常。关键治疗包括药物控制炎症、保护肾功能及长期随访监测。1. 发病机制过敏性紫癜肾炎由免疫复合物沉积在肾小球引发,常见于儿童 ...
    05-02
  • 慢性荨麻疹不能吃什么,要忌些什么东西
    慢性荨麻疹不能吃什么,要忌些什么东西
    慢性荨麻疹患者需避免高组胺食物、易致敏蛋白及刺激性饮食,核心忌口包括海鲜、酒精、辛辣调料等。控制饮食可减少组胺释放,降低复发风险,同时需结合药物治疗和生活方式调整。1. 高组胺食物直接诱发过敏反应贝壳类 ...
    05-02
  • 小儿荨麻疹的症状及治疗方法
    小儿荨麻疹的症状及治疗方法
    小儿荨麻疹表现为皮肤突发红色风团伴瘙痒,多数由过敏反应引起,需排查诱因并采用抗组胺药物控制症状。1. 典型症状识别皮肤出现大小不等的红色或苍白色风团,边界清晰,形状不规则,可融合成片。伴随剧烈瘙痒,部分 ...
    05-02
  • 尘螨过敏性鼻炎怎么治能除根
    尘螨过敏性鼻炎怎么治能除根
    尘螨过敏性鼻炎难以完全根治,但可通过环境控制、药物治疗和免疫疗法有效控制症状。关键措施包括减少尘螨接触、使用鼻用激素或抗组胺药、脱敏治疗等。1. 环境控制是管理尘螨过敏的基础。每周用60℃以上热水清洗床单 ...
    05-02
  • 得了红斑狼疮会有哪些症状
    得了红斑狼疮会有哪些症状
    红斑狼疮是一种自身免疫性疾病,常见症状包括皮肤红斑、关节疼痛、疲劳等,严重时可能累及肾脏、心脏等器官。早期识别症状有助于及时干预,控制病情发展。1. 皮肤症状 面部蝶形红斑是典型表现,多分布于鼻梁和双颊, ...
    05-02
  • 尿酸偏高是什么原因,对身体有什么危害
    尿酸偏高是什么原因,对身体有什么危害
    尿酸偏高是体内嘌呤代谢异常或排泄减少导致血液中尿酸浓度升高,可能引发痛风、肾结石等疾病。主要原因包括遗传因素、高嘌呤饮食、肥胖、肾功能异常等,需通过药物控制、饮食调整和生活方式改善来降低尿酸水平。1. ...
    05-02