磨牙是缺少什么

磨牙在生活中很常见。磨牙的原因有很多，包括精神焦虑、肠道寄生虫、消化不良和维生素缺乏。那么磨牙缺少什么呢？让我们来介绍一下。

磨牙缺少什么？

磨牙与缺钙和维生素D有关。严重缺钙的人和佝偻病患者晚上容易磨牙。如果体内缺乏维生素C和维生素B，会导致溃疡、红肿、口腔粘膜疼痛等一系列症状，口腔肿胀、疼痛、不适会导致磨牙。缺乏各种微量元素也会导致磨牙。

磨牙的原因是什么？

1.营养摄入不均衡

营养摄入不平衡，身体缺钙和各种维生素。它会导致晚上睡觉时磨牙，有些人甚至可能在白天休息时无意识地磨牙。

2.精神紧张

精神紧张、情绪激动和过度疲劳会导致磨牙。其他神经系统疾病，如歇斯底里和精神运动癫痫，可导致磨牙。

3.消化功能障碍

吃得太饱或吃得太少会导致消化功能障碍。吃得太饱，食物堆积在肠道里；吃得太少，肠道里没有食物。这两种情况都会导致夜间磨牙，因为肠道负担过重或肠道不适。为了自己的健康，睡觉前尽量不要吃太多，也不要饿着睡觉。

4.睡眠姿势不对

正确的姿势很好。如果他们的姿势不对，就会导致睡眠困难。也容易导致上下牙床受力不均匀，关节位置发生变化，增加肌肉张力，容易导致磨牙。

5.肠道寄生虫

肠道寄生虫也会导致磨牙，特别是肠道蛔虫，蛔虫会分泌一些毒素，导致儿童中枢神经系统兴奋，导致磨牙。

通过阅读以上内容，相信大家都知道磨牙缺失了什么，也介绍了磨牙的原因。希望以上内容能对大家有所帮助。祝你生活愉快，身体健康。