牙周病的伤害大，这5大护理要做到位！

俗话说得好牙不好，疾病满身跑。牙齿不好。存在口腔疾病，置之不理让牙齿逐渐被损害。牙周受损会导致各种问题，其中牙周病是常见的一种，也是导致成年人牙齿丧失的主要原因。有调查显示我国牙周病患病率高，成年人个年龄组的牙周健康率不足10%，而且很多人不以为意，但牙周病没有及时治疗伤害很大。

牙周病会带来哪些伤害？

1、导致牙龈肿胀出血

牙齿袋内的脓液会导致牙槽骨被吸收，在严重的情下会出现牙龈萎缩、牙齿松动脱落，甚至导致全口牙齿脱落，需要进行修复才能恢复正常咀嚼功能。

2、导致脸部不对称

牙周病会使牙齿松动，松动后拔除会使邻牙倾斜移位，让咀嚼功能受影响，从而出现单侧咀嚼。单侧咀嚼会导致颌骨关节紊乱，不断发展会导致脸部发育不对称，出现大小脸。

牙周病在日常要注意什么？

1、保持饮食清淡

多吃含有维生素的食物能修复牙龈，如维生素C、维生素B等，这些维生素可以在各种瓜果蔬菜中摄取，如青菜水果，少吃辛辣刺激食物，避免牙龈被刺激。

2、戒除不良的习惯

如吸烟、嚼槟榔，这些会导致口腔黏膜受损，还会使牙齿受伤害。因此要戒除这些不良的习惯，保持良好的生活习惯，避免熬夜，定期做检查。有问题时及时发现及时治疗，每3~6个月要定期做一次检查，并且定期清理口腔。

3、早晚要刷牙

保持早晚刷牙的好习惯，每次在三分钟以上，刷牙姿势要正确，不要敷衍了事。饭后还要漱口，避免食物残渣停留在牙齿上导致细菌滋生，伤害牙龈。

4、加强锻炼

对于患有慢性疾病的人，如糖尿病患者患上牙周病的几率会比较高，所以控制好血糖，加强锻炼，提高抵抗力能降低病菌入侵，防止牙龈炎加重。

5、改掉不良的咀嚼习惯

如张口呼吸、偏侧咀嚼等会导致牙齿负担，使牙龈受损越来越严重，因此要改掉。

温馨提示，牙周病的危害不容小觑，要时刻警惕并且做好护理将疾病控制。毕竟牙周病除了伤害口腔，还会连累到身体其他器官，若发现有其他不适症状得及时到正规医院就诊，避免疾病被耽误。