口臭可以吃什么 推荐几种适合吃的食物

为什么很多女孩子平时约会的时候会含口香糖呢，其实因为口臭害怕给自己的男朋友留下不好的印象，所以对于口臭来说呢确实是很麻烦的事情，而且想治疗也是难以找到很好的方法的，那么可以利用饮食的疗法，让你的口臭彻底的消除。

患上口臭，总是让人“难以启齿“，引起口臭的原因众多，但究其根源还是细菌在作祟。爱美女性网小编推荐以下几种食物，可以有效去除口腔异味，防止口臭再度产生。

1、牛奶——大蒜味的天敌

消除口臭可以吃点荔枝粥吃大蒜后的口气难闻，喝一杯牛奶，大蒜臭味即可消除。

2、柠檬

性酸，味微苦，具有生津、止渴、祛暑的功效。可在一杯沸水里，加入一些薄荷，同时加上一些新鲜柠檬汁饮用，可去口臭。

3、香芹菜

这种草本植物最有助于消除口中的异味，尤其是烟味。如果手边一时找不到香芹菜，香菜、薄荷也能起到去除口腔异味的作用。为了达到更好的效果，这些东西嚼得时间越长越好，或者用来沏茶喝。此外，上述这几种草本植物对消化也有好处。

4、酸奶

对口臭伴胸闷食滞很有效，可取新鲜金橘5—6枚，洗净嚼服。本方具有芳香通窍、顺气健脾的功效。

5、金橘

最新的研究表明，每天坚持喝酸奶可以降低口腔中的硫化氢含量，因为这种物质正是口腔异味的罪魁祸首。按时喝酸奶还可以阻止口腔中有害细菌的产生，这些细菌会引起牙床疾病或牙菌斑。但是，只有天然的酸奶具有这样的功效，含糖的酸奶起不到这种效果。