跟骨骨折手术后多久可以正常走路

跟骨骨折手术后一般需要8-12周才能正常走路，具体恢复时间与骨折严重程度、手术方式、术后康复训练等因素有关。

术后1-4周为急性期，需严格避免患肢负重，通过石膏或支具固定保护骨折部位。此阶段可进行非负重的踝关节屈伸活动，促进血液循环，防止关节僵硬。术后4-8周进入愈合期，经影像学检查确认骨痂形成后，可在医生指导下逐步尝试部分负重行走，初期需借助拐杖或助行器分散压力。术后8-12周多数患者骨折线模糊，骨愈合基本完成，可过渡至完全负重行走，但仍需避免剧烈跑跳等冲击性动作。康复期间应定期复查X线片，根据骨愈合情况调整负重计划。若过早负重可能导致内固定失效或骨折移位，影响远期功能恢复。

术后需保持均衡饮食，适当增加富含钙质和优质蛋白的食物如牛奶、鱼肉、豆制品，有助于骨骼修复。康复训练应循序渐进，初期以被动关节活动为主，后期逐步增加肌力训练和平衡练习。若出现持续疼痛、肿胀或行走困难，应及时就医评估。