半月板撕裂的最好治疗方法是什么

半月板撕裂的治疗方法主要有保守治疗、关节镜下半月板修复术、关节镜下半月板部分切除术等，需根据撕裂类型和程度选择。

1、保守治疗

适用于轻度撕裂或老年患者。通过制动休息减少关节负荷，配合冰敷缓解肿胀疼痛。可遵医嘱使用双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊等非甾体抗炎药控制炎症，联合玻璃酸钠注射液关节腔注射改善润滑功能。康复期需进行股四头肌等长收缩训练，逐步恢复关节活动度。

2、半月板修复术

针对红区撕裂或年轻患者活动需求高的情况。通过关节镜下缝合技术保留半月板完整性，术后需佩戴支具4-6周。修复成功率与撕裂部位密切相关，桶柄样撕裂的愈合率可达80%。需配合术后康复计划，避免早期负重。

3、部分切除术

适用于无法修复的白区撕裂或复杂撕裂。通过关节镜精准切除损伤部分，最大限度保留健康半月板组织。术后3天可开始被动活动，但完全恢复运动需3-6个月。长期可能增加关节软骨磨损风险，需定期随访。

4、生物治疗

新兴疗法包括富血小板血浆注射、干细胞移植等。PRP治疗通过释放生长因子促进组织修复，适用于轻度至中度损伤。临床数据显示可改善疼痛症状，但再生效果存在个体差异，目前仍属辅助治疗手段。

5、全切除术

仅用于半月板严重粉碎性损伤。完全切除后会导致关节稳定性下降，加速骨关节炎进展。现已被部分切除术取代，术后需严格限制剧烈运动，必要时考虑半月板移植术。

半月板撕裂后应避免深蹲、爬楼梯等动作，控制体重减轻关节负担。康复期间可进行游泳、骑自行车等低冲击运动，补充钙质和维生素D促进骨骼健康。若出现关节交锁或持续疼痛，需及时复查MRI评估治疗效果。所有治疗均需在骨科医生指导下进行，不可自行决定治疗方案。