膝关节镜术后护理及注意事项

膝关节镜术后需要密切关注伤口护理、康复训练和生活方式调整，以促进伤口愈合并恢复膝关节功能，还需警惕可能的并发症发生，通过科学护理实现最佳术后恢复效果。

1、伤口护理

术后必须保持伤口清洁干燥，并严格遵医嘱更换敷料和清洁。术后初期可能会出现轻微渗血，这是正常现象，但若伤口出现红肿、渗液量增加或有异味，则需尽快就医检查。洗澡时注意避免手术部位沾水，可选用防水贴保护伤口。

2、康复训练

术后康复训练是恢复膝关节功能的关键环节，需通过循序渐进的方式展开。早期可进行静力练习，如在医师指导下收缩大腿肌肉以维持肌力；1-2周后可尝试被动屈膝运动；如无特殊状况，术后4-6周开始负重训练。注意避免剧烈运动以防关节损伤。

3、饮食调理

术后饮食宜清淡且易消化，富含蛋白质、维生素和膳食纤维的饮食有助于组织修复。建议适量摄入富含维生素C的水果如橙子、奇异果，补充高质量蛋白如鱼肉、鸡蛋，忌食辛辣、油腻食物及烟酒。

4、生活方式调整

术后应避免长时间站立或行走，尤其是在恢复初期。休息时可适当抬高患肢，改善血液循环，减轻局部肿胀。配合佩戴护膝设备，既能稳定膝关节，又能减少术后感染或外力冲击。

5、警惕并发症

一些患者在术后可能出现疼痛持续加重、关节感染或血栓形成等并发症。若出现发热、膝关节活动受限、明显肿胀加重等情况，应立即告知医生进行相应干预。

术后护理的科学性和规范性在很大程度上决定了康复效果。严格按照医疗建议，定期复查，遵从护理原则，不仅能加速功能恢复，还能有效避免潜在风险。