酒后膝关节疼该怎么办？

膝关节是我们最熟悉不过的身体的一部分，对我们的重要性，想必每个人都知道。虽然现在的交通工具发展很迅速，但是我们总会要避免不了要走一点路，要走路就离不开膝关节的弯曲。有很多的因素会造成膝关节的疼痛，对于不同的因素有不同的治疗方法。那么酒后膝关节疼该怎么办呢?

啤酒可以说是患上痛风的罪魁祸首，尿酸高的话，一定要严格禁忌啤酒。如果您有喝啤酒关节痛的症状就一定要养成一种良好的生活习惯，防治痛风。

一、多运动，一定不可以做剧烈的运动，最好选择游泳、太极拳、乒乓球之类的有氧运动，以此减轻体重。

二、多喝水，最好喝苏打水、碱性水，至少是白开水，每天的排尿量要控制在2000ml左右是最好的。不易浓茶、咖啡。

三、多吃素，但并非所有的素食都要多吃，多吃紫皮茄子、上海青、生菜。青菜忌食菠菜，然后是所有的豆类都要少吃或不吃。多吃水果，各种水果都是由碳水化合物组成的，让身体起到偏碱性有积极的作用，尤其多吃樱桃。

四、少吃肉，我为什么不说“不吃肉”呢?肉类当然是要吃一点的，动物脂肪和动物蛋白用其他的食品是不可代替的，也是人体所必需的，但一定要控制好量!海鲜和动物内脏以及火锅是要严格禁忌的。否则，无度饮食肉类，您会前功尽弃。

五、啤酒是一定要禁忌的!如果实在有酒瘾，适量喝点白酒吧!