半夜肩胛骨疼痛白天没事怎么办

半夜肩胛骨疼痛白天没事怎么办？

半夜肩胛骨疼痛通常是由夜间低温、肌肉劳损、肌筋膜炎等原因引起的，可以通过物理治疗和药物治疗来改善。

1、夜间温度低：

如果卧室的温度相对较低，很可能会刺激肌肉组织，导致肌肉痉挛，使局部疼痛明显，可以适当提高室内温度。

2、肌肉劳损：

主要是由于长期超负荷运动，会出现肌肉僵硬、活动有限等症状，如果晚上睡觉不注意姿势，可能会压迫受损肌肉，加重疼痛，可通过局部按摩和热敷改善。

3、肌筋膜炎：

它是一种无菌性炎症性疾病，与过度劳损有关。它会受到局部炎症的刺激，出现肿胀、麻木等症状。因为睡觉后四肢不受自己的控制，翻身时可能会影响局部，导致明显的不适症状。可以听从医生的建议，服用布洛芬缓释片、塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物。

除上述原因外，还可能是棘上韧带炎、肩周炎、颈椎病等原因，需要积极配合医生治疗，多休息，不要太累。