脚后跟胀木不舒服是怎么回事

此处的木是指麻木。脚后跟胀、麻木，可能是过度劳累、外伤、骨质疏松、足底筋膜炎、腰椎间盘突出症等原因引起。建议及时就医，明确病因后，在医生指导下给予相应的治疗措施。

1、过度劳累：如果患者长时间行走或是跑、跳等运动时，导致产生大量的乳酸，乳酸堆积在关节处和肌肉之中会引起四肢酸胀、麻木，甚至是疼痛等症状。患者可适当的休息，同时可用热水泡脚，可促进血液循环，改善不适症状。热水泡脚的温度要控制在39~42℃，一次泡30分钟左右。

2、外伤：如果脚部受到外界物体的撞击或挤压之后，很容易导致脚部的软组织受到压迫，从而出现红肿、胀痛、麻木以及行走困难等症状。患者可以遵医嘱口服消炎镇痛类药物治疗，如塞来昔布胶囊、布洛芬缓释胶囊、依托昔布片等药物。

3、骨质疏松：随着年龄逐渐的上升或是挑食、偏食等因素影响，导致营养元素摄入不足，出现缺钙诱发，骨质疏松，骨骼和骨质结构发生改变之后，很容易出现关节麻木、疼痛、酸胀以及行走无力等症状。可遵医嘱口服钙剂药物进行补充，如葡萄糖酸钙片、醋酸钙颗粒、利塞膦酸钠胶囊等药物。

4、足底筋膜炎：如长时间行走，或进行爬山、快跑等方式，会导致足底筋膜和肌肉反复的受到牵拉、磨损等使局部肌肉受到刺激，引起无菌性炎症。而炎症因子会刺激到逐渐周围组织神经，从而出现脚后跟胀痛、麻木、行走无力等症状。患者可以在医生指导下口服非甾体抗炎药物治疗，如布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片、吲哚美辛肠溶片等药物。

5、腰椎间盘突出症：可能是过度运动、负重或遗传因素等，导致腰椎间盘发生退变，导致髓核突出，刺激到坐骨神经，出现疼痛麻木等症状，此类症状会眼神经释放，所以会表现出双脚后跟酸胀、疼痛、行走疼痛等症状。可以遵医嘱口服对乙酰氨基酚片、吲哚美辛肠溶片、双氯芬酸钠缓释胶囊等药物治疗。如果症状严重时，建议采取手术治疗，如脊柱内镜下椎间盘髓核摘除术等。

在治疗过程期间，患者不可擅自乱用药物，要在医嘱下科学用药。生活中可以多吃一些含钙量较为丰富的食物，如牛奶、瘦肉、鸡蛋等。