小腿着凉抽筋是什么原因引起的

医学上称小腿抽筋为小腿肌肉痉挛。小腿因为着凉发生肌肉痉挛，除了着凉外还可能是缺钙引起的，建议患者注意补钙、注重保暖等措施。

1、着凉：晚上睡觉时气温较低，可能导致小腿着凉肌肉痉挛。一般来说这种肌肉痉挛只是偶尔一次两次，平时注重保暖即可，没有必要太担心。建议患者晚上睡觉前用热水泡脚，泡脚后多按摩小腿肌肉来放松，如果有必要还可以用热毛巾热敷10分钟，还建议患者注重晚上的小腿保暖，如果有必要，可以穿上袜子。晚上小腿着凉肌肉痉挛时，患者可以拉伸小腿以减少疼痛。

2、缺钙：一般来说青少年处于快速生长期，可能由于缺钙导致小腿着凉肌肉痉挛，这是比较常见的，患者不必过于担心。建议青少年在医生医嘱下服用钙片，同时多加体育锻炼，通过饮食调理补钙；中年人、老年人、部分青年人可能会出现小腿着凉肌肉痉挛，建议患者到医院检查，进行钙的补充。