小腿肌腱炎怎么办

小腿肌腱炎会引起疼痛、酸胀、活动受限的表现，可以通过卧床休息、物理治疗、药物治疗的方式缓解症状。

1、卧床休息：发生小腿肌腱炎要多卧床休息，避免太多的活动、体育运动或者负重，通过充分休息，有利于缓解炎症。

2、物理治疗：局部可以用热水袋热敷，一边热敷一边按摩，大概就敷30分钟左右，有助于小腿肌腱部位的血液循环，通过血液的流动，有利于清除炎症因子，使疼痛得到缓解。

3、应用药物：局部可以涂抹双氯芬酸二乙胺乳胶剂，缓慢按揉，直到药物完全吸收，联合口服非甾体消炎药，比如美洛昔康片、布洛芬缓释片、塞来昔布胶囊等，起到消炎、镇痛的作用。

患者饮食应注意多吃新鲜的蔬菜和水果，如油菜、油麦菜、芹菜等，多食富含蛋白质及钙质的食物，比如瘦肉、鸡肉、蛋、牛奶、豆腐等，有利于缓解症状。患者前往正规医院骨科做详细的检查，在医师的指导下进行相应的治疗，切勿自行用药。