骨质疏松坐久了关节痛腿胀

骨质疏松坐久了关节痛、腿胀，可能是由于骨质疏松导致的骨质破坏，引起局部疼痛、肿胀，也有可能是坐的时间过长，导致下肢血液循环不畅，从而出现上述症状。建议患者及时就医，在医生指导下进行治疗。

1、骨质破坏：骨质疏松是一种代谢性骨病，主要是由于年龄增长、内分泌异常等因素引起的骨密度和骨质量下降，骨微结构被破坏，使骨脆性增加的一种疾病。当患者患有该疾病时，可能会出现骨骼疼痛、骨折等症状。如果患者长期坐着不动，则可能会加重病情，导致患者出现坐久了关节痛、腿胀的情况。建议患者在医生指导下使用碳酸钙D3片、阿法骨化醇软胶囊等药物进行治疗；

2、下肢血液循环不畅：如果患者长时间久坐不动，则可能会导致下肢血液循环不畅，引起下肢静脉回流受阻，从而出现坐久了关节痛、腿胀的情况。建议患者适当活动腿部，促进局部血液循环，也可以通过按摩的方式缓解不适症状。

建议患者在日常生活中注意休息，避免过度劳累以及剧烈运动。饮食上可以适当进食富含蛋白质的食物，如牛奶、鸡蛋等，有助于补充机体所需营养。