拉屎很干很硬怎么回事

拉屎临床上指排大便，排大便很干很硬可能是饮水不足、缺乏运动、进食辛辣食物过多、肠道菌群失衡、痔疮等原因引起，出现这种情况后需要及时就医治疗。

1、饮水不足：

如果在平时饮水不足会导致肠道内缺乏水分，出现干燥的情况，使肠内容物不能够顺利的排出，从而出现大便干硬的症状。在平时应保持充足的饮水量，每天的饮水量需要控制在2000毫升左右，多喝水有利于大便的顺利排出。

2、缺乏运动：

如果在平时经常卧床休息，运动量不足会影响到肠道的正常蠕动，当肠道蠕动功能降低后会影响到粪便的正常排出，出现大便干结、排便困难的症状。在此期间应适当的增加运动量，可以通过跑步、跳绳、游泳的方式来促进肠道蠕动。

3、进食辛辣食物过多：

如果在平时经常吃辣椒、麻辣烫、麻辣火锅等辛辣刺激性食物，摄入的粗纤维食物不足会影响到肠道的正常蠕动，导致大便在肠道内聚集，会出现大便排出不畅、大便干硬的症状。在平时应调整饮食习惯，可以多吃一些富含粗纤维丰富的食物，比如芹菜、南瓜、玉米等，吃这些食物能够促进肠道的蠕动功能，对加快大便排出有帮助。

4、肠道菌群失衡：

如果肠道内的菌群环境紊乱，缺乏有益菌，也会引起大便干结的症状，此时可以在医生指导下口服乳酸菌素片、枯草杆菌二联活菌颗粒、双歧杆菌三联活菌散等药物治疗，在此期间也可以让患者多喝一些酸奶，对缓解大便干结有帮助。

5、痔疮：

该病属于一种肛肠疾病，患病之后会导致痔核脱出，容易影响到大便的顺利排出，大便在肠道内停留的时间过长，其中的水分会被吸收，容易导致大便干结的症状。出现这种情况后需要在医生指导下口服麻仁润肠丸、通便灵胶囊、乳果糖口服溶液等药物进行治疗，用药之后有利于大便的排出，在此期间也应做好肛门部位的护理，定期使用温水清洗肛门部位的皮肤，有利于病情的恢复。

患者在治疗疾病期间应养成良好的排便习惯，规律作息，同时保持心情愉悦，有利于病情的恢复。