当前位置: 首页 疾病科普 内科 肛肠科

香蕉皮煮水可以治便秘吗?这些药膳能改善便秘

发布者:非洲不下雪 时间:2023-10-26 13:49

消化不好的人不是容易出现拉肚子的情况就是出现便秘的情况,当然不同的人出现的情况也不一样,很多人都有便秘的毛病,便秘是一种常见的消化系统疾病,平时要注意自己的饮食,那香蕉皮煮水能治便秘吗?香蕉皮煮水可以治便秘吗?

1、香蕉皮煮水能治便秘吗

香蕉皮煮水能治便秘

香蕉有通便的功效是因为其中丰富的膳食纤维,香蕉皮中的膳食纤维比香蕉还多,所以香蕉皮有润肠通便的作用,将香蕉皮煮水喝可以帮助便秘人士解决便秘问题。

2、治便秘效果好吗

香蕉皮煮水治便秘效果好

因为香蕉皮中的膳食纤维比香蕉还多,所以香蕉皮中纤维素的含量是比较大的,从这个角度出发,香蕉皮治便秘的效果比香蕉的作用还要好,所以,香蕉皮煮水治便秘效果是比较好的。

3、治便秘煮多久好

煮香蕉皮15分钟为宜。

便秘煮香蕉皮喝,一般煮15分钟就够了,因为香蕉皮中的营养元素不耐煮,高温会让香蕉皮中的多糖等元素流失。而且长时间煮香蕉皮会煮烂,影响香蕉皮治便秘的效果。

4、便秘的人要注意什么

便秘的人平时要多吃五谷杂粮,饮食也要均衡,不能挑食;为了避免大便干燥,每天可以喝一杯蜂蜜水帮助肠道蠕动,而且蜂蜜水能帮助身体排毒,对治疗便秘好极了。另外每天不能吃得太少,足够的食物才能刺激肠道蠕动,可以多吃热量低、体积大的蔬菜和水果例如白菜、西兰花等食物。

5、这些药膳能改善便秘

(1)白术莱菔子粥

白术、莱菔子各15克,尽量捣碎,纱布包裹,加粳米100克及水适量煮粥。待粥成后,将纱布包裹拿出,仅食粥。亦可加入适量蜂蜜再稍煮沸后食用。对老年及体弱便秘者较为适宜。尤对有气滞腹胀的便秘颇为适宜。

(2)北杏炖雪梨

做法是将北杏10克,雪梨1个,白砂糖30~50克,同放碗中,加适量清水,隔水蒸熟(1小时)即成。喝汤吃梨,常食有效。

(3)番泻叶当归茶

取番泻叶5克,当归10克,泡服,上下午各加水1杯(200毫升)。每日换药1次。在明显便秘时服之。对习惯性便秘效果较好。

(4)紫苏麻仁粥

取紫苏子、麻子仁各10克,捣烂如泥,加水慢研,滤汁去渣,再加粳米100克煮成稀粥食用。老年或产后服用较为适宜。

(5)黑芝麻粳米粥

将大米50克洗净,放入锅中,加水适量,待粥沸后放入无花果30克即成。喝粥时调入蜂蜜。

(6)无花果蜜糖粥

用黑芝麻适量,粳米100克。做法是将黑芝麻淘洗干净,晾干炒熟研碎,每次取30克,与粳米100克同煮成粥即成。黑芝麻中含有大量的维生素A、维生素E、卵磷脂等营养素,对肠道有润滑作用。而粳米米糠层的粗纤维分子有助胃肠蠕动,两种食品联合应用对年老体弱及功能性便秘患者有一定的疗效。

相关标签: 便秘 药膳

相关阅读

  • 便秘会引起肚子大吗
    便秘会引起肚子大吗
    便秘可能会引起肚子大,这种情况通常与粪便积聚、肠道气体增多等因素有关。便秘时粪便在肠道内停留时间过长,水分被过度吸收导致干硬粪便堆积,造成腹部膨隆。肠道蠕动功能减弱使内容物滞留,结肠扩张形成可见的腹部 ...
    12-26
  • 便秘解不出来怎么办
    便秘解不出来怎么办
    便秘解不出来可通过调整饮食、适量运动、建立排便习惯、药物治疗、中医调理等方式治疗。便秘通常由膳食纤维摄入不足、缺乏运动、排便习惯不良、肠道功能紊乱、器质性疾病等原因引起。一、调整饮食增加膳食纤维摄入有 ...
    12-26
  • 便秘可导致结肠癌吗
    便秘可导致结肠癌吗
    便秘一般不会直接导致结肠癌,但长期便秘可能增加结肠癌的发病风险。便秘与结肠癌的关联主要与肠道内有害物质滞留时间延长有关。便秘时粪便在肠道内停留时间过长,可能导致肠道内细菌分解产生的有害物质与肠黏膜接触 ...
    12-26
  • 便秘拉羊屎粒怎么办
    便秘拉羊屎粒怎么办
    便秘拉羊屎粒可通过调整饮食、增加运动、养成排便习惯、腹部按摩、药物治疗等方式改善。便秘拉羊屎粒可能与饮水不足、膳食纤维摄入过少、肠道功能紊乱、肠易激综合征、肠梗阻等因素有关。一、调整饮食增加饮水量有助 ...
    12-26
  • 便秘屁多屁臭怎么办
    便秘屁多屁臭怎么办
    便秘屁多屁臭可通过调整饮食、增加运动、腹部按摩、补充益生菌、使用药物等方式治疗。便秘屁多屁臭通常由膳食纤维摄入不足、肠道菌群失衡、胃肠动力不足、药物副作用、肠道疾病等原因引起。1、调整饮食增加膳食纤维 ...
    12-26
  • 便秘如何诊断和治疗
    便秘如何诊断和治疗
    便秘可通过生活方式调整、药物治疗、生物反馈治疗、心理治疗和手术治疗等方式改善,通常由不良生活习惯、肠道功能紊乱、器质性疾病、药物因素和心理因素等原因引起。一、生活方式调整增加膳食纤维摄入有助于促进肠道 ...
    12-26
  • 便秘消瘦是什么原因
    便秘消瘦是什么原因
    便秘伴随消瘦可能由不良生活习惯、肠道功能紊乱、甲状腺功能亢进症、糖尿病、结直肠癌等原因引起,建议及时就医明确诊断。一、不良生活习惯长期饮食结构不合理可能诱发便秘与消瘦,例如膳食纤维摄入不足导致肠道蠕动 ...
    12-26
  • 便秘头晕是怎么回事
    便秘头晕是怎么回事
    便秘头晕可能由脱水、饮食不当、用力排便、药物副作用、肠道疾病等原因引起,便秘头晕可通过调整生活方式、物理治疗、药物治疗、中医调理、手术治疗等方式缓解。便秘通常指排便困难或次数减少,头晕可能伴随眩晕或乏 ...
    12-26
  • 便血可能是什么原因
    便血可能是什么原因
    便血可能由痔疮、肛裂、结直肠息肉、溃疡性结肠炎、结直肠癌等原因引起。一、痔疮痔疮是肛门部位静脉曲张形成的柔软静脉团,排便时粪便摩擦导致血管破裂出血。血液通常呈鲜红色且附着在粪便表面,可能伴随肛门坠胀感 ...
    12-26
  • 便血胃疼是什么情况
    便血胃疼是什么情况
    便血胃疼可能与消化道溃疡、胃炎、痔疮、结直肠息肉、消化道肿瘤等因素有关。便血通常表现为粪便带血或黑便,胃疼可能由胃黏膜损伤、炎症或胃酸刺激引起,建议及时就医明确诊断。1、消化道溃疡消化道溃疡如胃溃疡或 ...
    12-26