脂肪肝真的不用治吗？盘点关于脂肪肝的4大误区

脂肪肝属于生活方式病，主要原因是高热量饮食、缺乏运动等。单纯性脂肪肝无需特殊治疗，积极调整生活方式就有可能逆转；但有些脂肪肝必须科学规范治疗，以免发展成脂肪肝炎，从而增加治疗难度。关于脂肪肝，不少人存在认知误区，以至于延误病情治疗。

关于脂肪肝的误区有哪些？

1、瘦子不会患上脂肪肝

脂肪肝并不是肥胖者的专利，体型消瘦者也难以幸免。某些药物、化学物质和毒物等可诱发脂肪肝，跟体重无任何联系。只要立即停药，远离有害物质且做好生活调理，短短几个月左右肝内脂肪沉积就会消退。

2、脂肪肝患者血脂都高

虽然高脂血症跟脂肪肝有着一定的联系，但并不是因果关系。目前为止，还没有足够的证据能证明降血脂药能治疗脂肪肝。如果脂肪肝患者不合并高脂血症，那么无需服用降血脂药；如果脂肪肝伴有高脂血症，需找出引起高脂血症的原因，评估病情严重程度、患心脑血管疾病风险，然后再决定该不该用降脂药。若高脂血症跟肥胖和糖尿病有关，那么应积极控制饮食，保持适度运动来控制体重，能调节血脂，防止脂肪肝；若是有高脂血症家族史，同时伴有血脂水平升高，还需在医生指导下服用降血脂药。

3、脂肪肝患者必须吃素

不可否认，脂肪肝发生跟饮食有关，但也不能完全吃素，易导致营养不均衡，从而诱发或加重脂肪肝。关键是积极控制饮食，各种营养均衡搭配。

4、脂肪肝的最终结局是肝癌

单纯性脂肪肝发展成肝癌的风险很低，只要积极治疗就有可能逆转。如果慢性肝病患者伴有单纯性脂肪肝和基础性疾病，那么就有可能发展成肝硬化和肝癌，因此应及早科学治疗脂肪肝。

温馨提示

脂肪肝患者要培养健康的行为习惯，保持一日三餐规律，多参加体育锻炼，把体重指数控制在正常范围内；保持规律作息，拒绝熬夜，晚上11点之前入睡，不能吸烟喝酒。采取低脂、低盐、低糖、高膳食纤维和高蛋白质的饮食结构，做到饮食多样化。少坐多动，每天有30分钟以上的运动，一星期坚持4~5次，能消耗体内多余热量，避免脂肪在体内堆积。与此同时还需定期去医院做相关检查。