子宫内膜增厚需注意定期复查、调整饮食、控制体重、避免滥用激素类药物及及时就医干预。子宫内膜增厚可能与内分泌紊乱、炎症刺激、肥胖或药物因素有关,需根据病因采取针对性措施。

建议每3-6个月进行阴道超声检查监测内膜厚度变化。若出现异常子宫出血、经期延长等症状,需缩短复查间隔。绝经后女性无出血但内膜超过5毫米时,应进一步做诊断性刮宫或宫腔镜检查。
减少高脂肪高糖食物摄入,增加十字花科蔬菜如西蓝花、羽衣甘蓝的摄取。适量补充亚麻籽、豆制品等植物雌激素调节内分泌,避免蜂王浆等动物源性雌激素补品。
体重指数超过24需通过有氧运动和力量训练减重。脂肪组织会促进雄激素转化为雌激素,加重内膜增生。建议每周进行150分钟快走或游泳等中等强度运动。

长期使用雌激素类药物如结合雌激素片、戊酸雌二醇片需严格遵医嘱。含有雌激素的保健品如月见草油应谨慎使用。避孕药需在医生指导下规范服用。
病理性增厚可能需使用黄体酮胶囊、地屈孕酮片等药物转化内膜。宫腔镜下行子宫内膜切除术适用于药物治疗无效者。病理提示不典型增生时,需考虑子宫切除术预防癌变。

日常保持规律作息,避免熬夜和过度劳累。注意会阴清洁,预防盆腔炎症。出现经量突增、非经期出血等症状时立即就诊。40岁以上女性建议每年妇科体检,筛查同时存在的乳腺或甲状腺疾病。治疗期间严格遵循医嘱用药,禁止自行调整激素类药物剂量。