中医穴位按摩帮女人保养卵巢

女性卵巢的主要功能是产生卵并排卵，反映生殖功能。二是合成和分泌雌激素、孕酮、雄激素和各种生长因子等性激素，控制人体骨骼、免疫、生殖、神经等9个系统的40多个部位，维持这些系统和器官的正常功能。那么，按摩哪些穴位可以维持卵巢呢？

卵巢保养按摩处方

膝关节上的血海，踝关节上的三阴交，踝关节旁边的复滑，脚底的涌泉，下腹关元、气海、神阙等穴位，用食指按压这些穴位，每天2-3次，每次20分钟，可促进女性内分泌生殖系统功能的改善，有利于卵巢的维持。

卵巢保养药用处方

配方:女贞子15克，旱莲15克，大生地15克，京玄参12克，粉葛根30克，紫丹参15克，益母草20克，淮山药12克，山茱萸12克，莲子12克，野百合12克，仙灵脾15克。

生产和食用：大火沸腾后，用文火慢煎1小时，饭前服用，每天服用两次，一次服用一碗；月经干净后连续服用两周，下个月经期结束后服用，连续服用三个月经周期。

卵巢保养食疗处方

配方：红皮花生250克，红枣150克，莲子肉250克，猪蹄3-4个。

制作和食用:先将猪蹄洗净，用1500-2000毫升水慢火煮3小时，然后放入花生、红枣、莲子一起煮1小时。每天早上和睡觉前空腹喝一小碗。

猪蹄花生汤

此外，我们应该多吃富含维生素E的食物，如卷心菜、花椰菜、葵花籽油和芝麻油，以及富含维生素B2的动物内脏、鸡蛋、牛奶和豆制品，以及富含维生素B6的谷物、豆类和瘦肉。