如何保护乳房？小心内衣3种错误穿法伤害乳房

内衣与乳房的健康密切相关。内衣穿不对，极其容易伤害乳房，诱发一些乳房疾病。所以对内衣的选择以及穿着，千万别掉以轻心。如果您穿内衣时出现3种情况，要小心了！

胸杯上移

胸杯上移通常都是因为文胸底边太松了，或者文胸的尺寸选择失误，罩杯过浅，这样长期下来，可能会导致乳房下垂。

背部胸部现压痕

当您脱开内衣时，发现胸部出现压痕，那说明文胸的罩杯选择过小。经常压迫乳房，会使乳房变得越来越小。

肩带常下滑

肩带常下滑，可能是因为文胸过小过松，上移后就容易发生肩带滑落，另外或可能是选错肩带款式。胸部的提升绝大部分是靠肩带，所以肩带过松，会使得胸部失去提升的力量，容易出现下垂。

如何正确穿内衣

1、穿文胸的时间不宜过长，每天不能超过8小时，更不能戴着文胸睡觉。

2、文胸材质最好选用棉质。化学纤维的文胸容易诱发皮肤过敏，而且文胸透气性较差。并且，人活动时，胸罩不断摩擦乳头，文胸内的纤维细丝容易从乳孔进入乳腺，长时间这样，会堵塞乳腺和乳头，诱发乳腺疾病。

3、选择文胸尺寸要适合长期戴过小过紧的胸罩，会影响乳房局部血液和淋巴循环，诱发各种乳腺疾病。

提醒：胸部较大的女性，内衣肩带可以选择宽一些，否则肩部的承托力度不平均，加重肩背负担，长此会出现背疼或胸部下垂。哺乳期一定要戴稍大一点的胸罩，因为喂奶的关系，此时女性乳房一般会胀满，而且戴文胸是保持体形非常重要的环节。