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孕期瑜伽可以改善血液循环
你知道吗?健康是女人享有宁静生活、顺利生产并拥有健康宝宝的基本因素。一个健康的女人比一个体质虚弱的女人更能经受住阵痛期和分娩期的高度紧张,并有较好的恢复能力。在印度,许多孕产妇都会学习、修炼系统的瑜伽 ...
2021-8-25 16:15
妇幼保健
女性孕前食谱:清炒猪血
原料:猪血500克,姜5克,油30克,料酒3克,味精少,盐适量。制作:将猪血切成大块,放人开锅水中氽一下,捞出滤干水分,切小块;姜洗净,切丝;锅内放油后,烧至七成热,下猪血及料酒、姜、盐,翻炒,起锅放味精。说 ...
2021-8-25 16:13
妇幼保健
职场工作太累多吃鸡肉
吃鸡能提高人的免疫力,这一观点在不久前在上海举行的生物活性肽营养和健康国际研讨会上得到了证实。研讨会上发表的最新报告显示,鸡及其提取物具有显着提高免疫功能的效果,这一观点与营养学和传统中医理论不符。中 ...
2021-8-25 16:09
妇幼保健
提高精子质和量的食疗方
中医认为精子稀少是虚劳的范畴,先天赋不足,房劳过度损伤肾精,大病久病,血气不足,肾精化源不足,最终导致肾精不足成本,肾虚损失是精子稀少的直接原因。但是肾之虚亏又包括肾气、肾阳、肾阴等方面,到底哪方面的 ...
2021-8-25 16:07
妇幼保健
孕期抬高双腿可防肿胀
第四种武器情况:双脚肿胀,眼睛疲劳应对武器:保持舒适的坐姿,抬起双脚怀孕后眼睛容易疲劳,但工作时经常看电脑,眼睛酸痛,注意力也不集中可以将自己的位置换到空气比较流通的地方。把脚抬高,放在离地稍高的地方, ...
2021-8-25 15:59
妇幼保健
准妈妈如何预防胎膜早破
中期胎膜早破孕妇增增加,在医生的指导下可以服用维生素c和微量元素本报告中,中大医院接受孕妇,腹内胎儿仅23周,胎膜破裂意外流产,生产的死胎竟然是龙凤胎,令人叹息。据专家介绍,中期胎膜早破孕妇逐年增多,应 ...
2021-8-25 15:58
妇幼保健
上班族怀孕母亲的运动方案
上班族怀孕的母亲平时在公司呆在桌子上的时间可能是几个小时,很少发送文件,反而成为上班族怀孕的母亲忙的时候,在家生孩子的母亲每天都有小事,没有好好运动的机会,但是长时间坐着,长时间站着的话,有可能会危害 ...
2021-8-25 15:56
妇幼保健
怀孕期间可以吃方便面吗?
方便面由于其方便简单的特点成为普及的家庭快餐之一,但是我们不禁要问:孕期准妈妈可以吃方便面吗,如何吃?即使是新鲜的方便面,如果长期用来替代主食,而不添加任何其他食品,就很容易导致人体营养缺乏,对健康极 ...
2021-8-25 15:54
妇幼保健
妊娠中期准妈妈要调整身心
在用手触摸胎儿的时候,别忘了同时还要轻轻地、充满柔情地对胎儿说话,让胎儿更强烈地感受到父母的爱意。父母也可以在触摸胎儿的时候谈谈心,交流交流感情,憧憬一下宝宝出生后美好的生活,营造出温馨、亲密的气氛, ...
2021-8-25 15:53
妇幼保健
孕妇应该重视脚的保健
孕妇应重视脚部保健怀孕后负担最重的是心脏。由于子宫增大提高隔膜,90%的孕妇有功能性心脏杂音,平均每分钟增加10-15次心跳,心跳量也增加25%-50%。被称为人体第二心脏的脚,怀孕后的负担也不轻。首先要支持增加的 ...
2021-8-25 15:46
妇幼保健
上班族母亲的饮食基本原则
一、健脑饮食:白领女性在工作中由于精神压力较大,易觉疲劳,可出现神经衰弱综合症。因此,要注意健脑饮食。首先,应该多吃含氨基酸的鱼、牛奶、鸡蛋等食物。因为氨基酸能脑力劳动者的精力充沛,提高思维能力,其次 ...
2021-8-25 15:45
妇幼保健
准妈妈讨厌享受激烈的音乐
心理学家认为,音乐可以渗透到人们的心中,激发人们无意识的超境界幻觉,唤起平时被抑制的记忆。生物学家认为有节奏的音乐刺激生物体内细胞的分子共振,使静止和休眠的分子协调运动,促进新陈代谢。音乐是陶冶情操、 ...
2021-8-25 15:38
妇幼保健
一切为孩子 “猪宝宝”准妈妈春节六注意
今年春节正好是金猪年,很多人都想要猪宝宝。那么,准妈妈应该怎样度过春节呢?2月15日,海南妇产专家为准妈妈开出了六大配方。适量外出可以访问亲戚朋友,外出玩耍,但适量外出。乘车时请系好安全带。安全带的对角 ...
2021-8-25 15:20
妇幼保健
营养是培养婴儿的资本
文雫是舞蹈演员,她的工作总是要保持苗条的体型,所以她必须仔细选择饮食,她总是保持轻盈的体型。30岁的时候,她决定和恋爱了5年的男朋友结婚,暂时决定离开她的舞台生涯,在家相夫,想要宝宝,但是2年过去了,没有 ...
2021-8-25 15:18
妇幼保健
妊娠中期哪种睡姿好?
网民:妊娠中期应采取哪种睡眠姿势?王琪:妊娠中期我们也分为前半部分、后半部分。(1)例如,刚刚提到怀孕4个月,子宫还没有从骨盆里出来,所以采用自由的体位和姿势很常见。(2)一般5个月后或28周后子宫逐渐增大,母亲 ...
2021-8-25 15:18
妇幼保健
孕期营养不发胖的六大手段
手段一:蔬菜当作水果吃水果含有丰富的维生素,不仅是人体必需,还有利于铁的吸收,但是却不能毫无节制地食用,因为水果中含有大量糖分,容易发胖,并可能引发妊娠期糖尿病症。把口感好的蔬菜作为水果吃,或者和水果 ...
2021-8-25 15:09
妇幼保健
保护精子的饮食养护不容忽视
世界上所有的夫妇都想得到健康聪明的宝物。但是,生命的培育之路并不那么平坦,有时会伴随着风雨。怀孕,并不是女人一个人的事情。健康宝宝来源于一个健康的精子和和卵子的结合,所以不能忽视另一半的精子健康。 年 ...
2021-8-25 15:02
妇幼保健
出生的男人和女人的技术暴露了
这种饮食控制,然后左右胎儿性别的方法,相信是很多初学者夫妇不太清楚的部分,介绍如何通过饮食控制增加男性和女性的概率。对于许多计划只想生女儿、或是想生男孩的夫妻来说,除了定期看妇产科,接受医生的建议之外 ...
2021-8-25 15:01
妇幼保健
十大妙招轻松缓解妊娠反应
怀孕了,身体不适应,为了对抗怀孕反应,怀孕的母亲们尝试了很多方法,积累了十大反应对策,供母亲使用!试试以下方法。反应1:恶心呕吐不能吃对策:1、少量多餐,但要避免空腹。2、食物清淡,尽量不吃咸、油腻、有特 ...
2021-8-25 15:00
妇幼保健
准妈妈太胖容易患并发症
准妈妈在怀孕期间发胖是很正常的,但是如果准妈妈的体重不在正常值范围内,医生和助产士可能会有些担心。妊娠期,体重过高会引起高血压、下肢浮肿、妊娠期糖尿病。在分娩过程中,由于脂肪的堆积导致骨盆变窄,导致宝 ...
2021-8-25 14:58
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