中医认为老年人骨质增生是怎么得的

老年人骨质增生在中医属于“骨痹”范畴，主要与肝肾亏虚、气血不足、外邪侵袭、劳损积累及痰瘀互结有关。

1、肝肾亏虚：

中医认为“肾主骨，肝主筋”，年老肾精亏虚会导致骨髓失养，肝血不足则筋脉失润。肾阳虚衰时寒凝骨骼，肾阴虚时虚火灼骨，均可能引发骨质异常增生。调理需滋补肝肾，常用方剂如左归丸熟地黄、山药、枸杞或右归丸附子、肉桂、杜仲，配合艾灸命门、肾俞等穴位。

2、气血两虚：

长期气血不足使骨骼失去濡养，代谢功能减退，局部形成代偿性增生。表现为关节隐痛、乏力。可选用八珍汤人参、白术、当归或当归补血汤，配合黄芪炖鸡、红枣山药粥等药膳，日常练习八段锦“两手托天理三焦”式改善气血循环。

3、风寒湿邪：

久居潮湿环境或年老卫气不固，风寒湿邪侵入关节经络，气血凝滞形成骨赘。常见关节冷痛、遇寒加重。治疗需祛风除湿，方选独活寄生汤独活、桑寄生、防风，外用法可用雷火灸熏烤疼痛部位，或苍术、艾叶煎汤泡脚。

4、慢性劳损：

长期负重劳动或姿势不当导致局部筋骨磨损，机体为稳定关节产生骨质增生。多见于腰椎、膝关节。建议减少爬楼梯、久蹲等动作，推拿选用滚法、拨筋手法松解粘连，配合川芎、红花等活血药酒外搽。

5、痰瘀阻络：

年老代谢减缓，痰湿与瘀血互结阻滞经络，形成坚硬骨刺。可见关节肿胀畸形、刺痛固定。治法需化痰逐瘀，方用身痛逐瘀汤桃仁、红花、没药，食疗推荐山楂陈皮茶、黑木耳炒洋葱，刮痧可选取膀胱经排瘀。

日常需注意钙质与胶原蛋白补充，适量食用牛骨汤、黑芝麻糊；避免久坐久站，选择太极“云手”或五禽戏“熊晃”动作锻炼关节稳定性；冬季佩戴护膝护腰防寒，睡眠时可用粗盐热敷袋温通经络。若出现剧烈疼痛、活动受限需及时就医排除骨折或神经压迫。