鼻窦炎怎样按摩治疗

按摩可以在缓解鼻窦炎症状中起到辅助作用，但若症状严重或伴有发热、持续头痛等情况，需要及时就医。

鼻窦炎是由鼻窦黏膜的炎症引起的，常表现为鼻塞、流涕、头痛、面部压痛等症状。由于鼻窦的炎症会导致通气不畅和分泌物堆积，适当的按摩可以促进局部血液循环，有助于分泌物的排出，缓解不适。

可以尝试几个简单的按摩手法：用指腹按压眉心（印堂穴）和两侧眉尾处（攒竹穴），感觉微微酸胀时停留1分钟；接着，再用中指按压鼻翼两侧的迎香穴，同样约1分钟；随后，轻轻推拿鼻梁和鼻翼，力度适中，以不感到疼痛为宜。每天早晚各进行1至2次，可缓解鼻塞和压痛感。

日常调护同样重要。尽量避免接触冷空气或刺激性气体，保持室内空气湿润，多喝水帮助稀释黏液。如果症状长时间没有缓解，或出现加重现象，不可仅靠按摩，应立即咨询耳鼻喉科医生，制定专业治疗方案。