打呼噜，怎么治疗有效

打鼾是一种常见的睡眠现象，很多人都很困扰，今天小边将解释为什么打鼾，以及如何治疗打鼾更好，欢迎阅读。

为什么会打鼾？

1.正常现象

打鼾主要是由上气道坍塌或狭窄和堵塞引起的。正常人有时偶尔会打鼾，比如喝酒或过度疲劳。一般来说，问题不大。

2.鼻腔疾病

如果长期打鼾，或伴有睡眠呼吸暂停，可能是疾病，原因可能是鼻腔，如鼻中隔偏转、息肉等，是由鼻新生物引起的鼻通风障碍。

3.口咽问题

打鼾也可能是口咽部的原因，如扁桃体肥大、舌体肥大、咽侧壁肥大等。肥胖患者通常有咽腔肥大和狭窄，并会打鼾。还有下咽肿瘤、疲劳塌陷等，可能导致气道梗阻，从而导致打鼾。

二、打鼾怎么治疗最好？

1、减脂减肥

肥胖会导致上呼吸道狭窄，使鼻气不能顺利通过上呼吸道，气体会振动喉咙打鼾，此时需要通过减肥治疗打鼾。同时，日常饮食应注意清淡，避免吃脂肪、蛋糕、炸鸡等高脂肪、高糖食物，可以多吃新鲜蔬菜、水果，如菠菜、苹果、葡萄柚等，但也需要适当的锻炼。

2、药物治疗

上呼吸道感染引起咽喉粘膜肿胀引起的打鼾可按照医生的建议使用抗生素治疗，如阿莫西林胶囊、头孢克啶颗粒等。鼻炎引起的打鼾可在医生的指导下用鼻渊通窍颗粒、通窍鼻炎片等药物治疗。

此外，如果是鼻中隔偏曲、鼻肿瘤、鼻息肉等原因引起的打鼾，可以进行手术治疗，如鼻中隔偏曲矫正、鼻乳头状瘤切除等。