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打哈欠腰疼怎么回事

发布者:花开花落 时间:2024-10-5 13:27

打哈欠腰疼,可能是过度疲劳、腰部扭伤、腰背肌筋膜炎、腰椎小关节紊乱、腰椎间盘突出症等因素导致。建议及时就医,明确病因后,在医生指导下给予相应的治疗措施。具体分析如下:

1、过度疲劳:长期伏案工作、剧烈运动或长时间从事体力劳动等,容易导致腰部肌肉过度劳损,由于打哈欠时会牵扯到腰部肌肉,会使局部有明显的疼痛、酸胀等。不需要采取特殊处理,可以用热水袋热敷局部10~15分钟,可以改善肌肉供血,从而减轻腰部疼痛。

2、腰部扭伤:在运动或者劳动过程中,如果姿势不正确或者用力不当,可能会损伤腰部软组织,使局部处于充血、水肿状态,表现出肿胀、麻木以及活动受限等。当患者打哈欠时,也会诱发腰部出现牵扯样疼痛。建议佩戴腰围保护固定2~4周,能够保护腰椎,避免局部长期负荷。如果疼痛比较严重,建议卧床休息,并在医生指导下使用布洛芬缓释片、塞来昔布胶囊以及洛索洛芬钠片等药物改善。

3、腰背肌筋膜炎:通常是腰部长期受寒冷刺激、慢性劳损或长期待在潮湿的环境等,导致腰背肌筋膜出现慢性无菌性炎症,会表现出腰部疼痛、发凉以及麻木等不适。由于局部长期受到炎症刺激,也会导致患者打哈欠时出现腰部疼痛的现象。建议患者配合医生使用布洛芬片、对乙酰氨基酚片、双氯芬酸钠缓释片等药物治疗。

4、腰椎小关节紊乱:腰椎小关节紊乱可能是直接暴力、间接暴力或者病理因素等,使腰椎后侧小关节移位、错缝。发病时,常见的症状会表现为局部肌肉痉挛、疼痛以及腰部运动受限等症状。由于这些症状随病情发展呈加重趋势,患者在打哈欠时也会加重局部疼痛。建议患者在医生安排下使用美洛昔康片、玻璃酸钠注射液、塞来昔布胶囊等药物治疗。如果病情比较严重,可在医生指导下采取根管扩大减压、棘突间植骨融合术等方法治疗。

5、腰椎间盘突出症:腰椎间盘突出症可能是妊娠、经常弯腰工作或者退行性改变等导致。病发时,由于腰椎间盘突出会压迫到腰部的神经,神经水肿处于应激状态,在打哈欠时可以升高椎管内压力,并刺激神经,从而引发腰部出现牵扯疼痛。还会伴有活动受限、肿胀等症状。可以在医生指导下采取红外线照射的方法改善,通过红外线照射,能够改善腰椎组织的血液循环、炎症的吸收。

如果症状持续不缓解,建议及时就医做相关排查。患者要避免久坐、久站,饮食需避免摄入辣椒、大葱以及生姜等刺激性食物,以免导致不适症状的加重。

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