慢性乙型肝炎常见诱因是什么？慢性乙型肝炎病人如何自我调养？

最让慢性乙肝患者担心的就是该病容易反复发作。其反复发作的主要原因是体内乙型肝炎病毒持续存在，复制的结果。乙型肝炎患者因免疫控制系统异常，无法清除病毒或抑制病毒复制。当一些诱因降低了机体的抵抗力时，病毒的复制就会活跃起来。一旦达到一定程度，体内强烈的免疫反应就会破坏肝细胞，出现临床症状、血清转氨酶上升、黄疸等。

慢性乙型肝炎发病的常见诱因为

1、过度劳累

重的体力劳动和脑力劳动使机体长期处于过载状态，肝脏负担加重，机体抵抗力下降发病。

2、饮酒

饮酒的主要成分乙醇。它具有损害肝细胞的毒性作用。促进肝细胞变性、坏死。

3、服用损伤肝脏的药物

很多药物对肝细胞有损伤，如镇静类、抗生素类、解热镇痛类等多种中药。

4、营养不良、饮食不节、精神抑郁、生气、易怒、房事不节、妊娠、分娩等也是乙型肝炎的发病诱因。

防止肝炎反复发作是防止肝炎慢性化和肝硬化的关键。因此，患者除了按照医生的指示应用保护肝脏、抗病毒、提高身体免疫功能类的药物外，还要注意自我调整。

慢性乙型肝炎如何调养？

1、正确对待疾病，保持乐观情绪，确立克服疾病的自信。克服紧急噪音的感情。

2、慢性肝炎患者身体免疫功能低，容易受到各种原因的影响而复发。因此，生活规律，避免疲劳，戒酒，注意饮食卫生，注意保温，避免感冒。提倡高蛋白质、低脂肪、适当的卡路里、富含维生素和各种微量元素的饮食。

3、肝功能正常的患者可以从事轻微的家务劳动和适当的锻炼，如散步、打太极拳等。

4、用药必须在正规医院接受专医生处方。避免应用对肝脏有毒性的药物。特别是不要轻信广告宣传，滥用所谓的转阴药物，不仅没有治疗作用，反而会引起病情的复发。

5、定期到医院复查，检查肝功能，了解病情，及时治疗。不要过分强调自己的感觉。食欲好，精神好意味着肝功能正常。不要禁忌医生，怕病情复发，不想去医院检查，推迟治疗。