怀孕初期要注意什么

怀孕前两三个月是胚胎发育的重要时期，也是最容易流产的时期，因此早孕的注意事项极为重要。不仅要保持情绪稳定，缓解情绪紧张和不安，还要注意休息，避免工作强度大或体力过大的工作。

怀孕初期应注意什么

1、不喝含咖啡因的饮料:咖啡因又称咖啡因，含氮生物碱，该成分通过母体与胎盘之间的血液循环进入胎儿体内，引起胎儿肠痉挛、胎动频繁、烦躁、畸形。

2、减少调味料的摄取:怀孕时最好放弃调味料。吃调味料过多会影响胎儿的发育，严重时会影响婴儿的智力发育。

3、不要盲目补充:怀孕初期不要马上补充。因为很多营养品不适合初期怀孕的准妈妈们，比如人参、桂圆等。如果孕妇感到虚弱，建议在医生或营养师的指导下补充营养。

4、预防妊娠期贫血:妊娠期贫血容易发生，选择瘦肉、肝脏、动物血制品、大豆制品等丰富的食物。同时，注意维生素的摄取，有助于促进营养物质的吸收。