产后带娃太心累怎么办 这些小技巧新手妈妈快收好

对于新手父母来说，带孩子是非常头疼的一件事情，因为带孩子让自己忙得焦头难额。但有些新手父母带孩子则游刃有余，他们究竟是怎么带孩子的呢?

1.喂奶时

乳头皲裂是很多新手妈妈都会遇到的问题，而这主要是因为新妈喂奶姿势不正确导致的。乳头在受伤之后，新手妈妈会感觉到不舒服，从而影响以后的哺乳或是直接造成乳房感染。

为避免乳头皲裂，很多新妈会在喂奶后在乳头上涂抹一层防护膏，但这样每次喂奶新妈都要先洗掉，很不方便。因此建议新妈选择那种可食用的纯天然产品，节省时间。

2.出行时

等到宝宝满月后，新手妈妈会带宝宝去户外晒太阳，有些妈妈喜欢抱着宝宝出去，有些妈妈则会借助婴儿车。

无论采用哪种方式，新妈们注意出行前应先查看下天气情况，看看紫外线强不强或是有没有风，晒太阳的时间最好控制在10分钟以内。在带宝宝晒太阳的时候，最好不要让阳光照射到宝宝眼睛以免伤害宝宝视觉。带宝宝出去，宝妈可以将宝宝放在防晒婴儿车里面，不仅能遮阳，还省时省力。

3.排便时

除了喂奶宝妈还要给宝宝换尿布湿。很多妈妈在换尿不湿时动作娴熟，需要花费的时间也非常少，主要还是因为选择了合适的尿不湿。现在市面上尿不湿种类有很多，选择合适的不但能提高宝宝睡眠质量还能预防红屁股的出现。在给宝宝换尿不湿之前，最好使用清水清洗屁屁表面。选择的尿不湿除了质量还要考虑是否方便，这样可以节省时间。

4.多运动

新妈在身体条件允许下带娃会更加轻松一点。部分人认为，刚刚生完孩子身体还比较虚弱，需要好好卧床休息。恰恰相反，宝妈在分娩后应及早下床活动，这样不仅有利于体内恶露排出恢复子宫，还能预防静脉血栓形成。产后，新妈要适量做些运动，锻炼身体，增强自身体力，在运动时最好选择交叉肩带的哺乳内衣，这样更加方便。

总结

带宝宝不仅仅需要体力还需要脑力，如果选择方法正确会节省很多时间，不会让妈妈们感觉太累。新妈可以试试上面这几种方法，说不定会起到意想不到的效果。当然，新手妈妈照顾宝宝时，也需要不断地探索，摸索适合自己带宝宝的方法。