产后月子坐好了吗 从这四个方面查看月子是否做好了

熬过十个月终于诞下麟儿，别提多开心，但对于新妈来说坐月子是很关键的。因为这关系着产后身体能否完全看复，如果月子没有坐好，那么就很容易烙下病根。想知道自己月子究竟坐好与否，看看有没有这些表现。

1.腰酸背痛

孕期，由于胎儿体重不断增加，孕妈很容易出现腰酸背痛的情况。但如果在月子期间，产妈能好好的休息，那么腰酸背痛的表现将会有所缓解。但有些产妈因为月子期间没有人照顾，自己还需要照顾宝宝，过度操劳，腰酸背痛的表现不仅得不到缓解，反而还更加严重。

2.产后抑郁

产后抑郁是很多产妈都会患上的疾病，之所以患上这种疾病一方面是因为自身身体激素发生变化，情绪变得不稳定，另外一方面则是因为家庭因素影响。如果产妈发现自己在坐月子期间无缘无故的哭泣，那么就很容易导致产妈出现产后抑郁，因此，新妈在生完宝宝后要及时调整心情，学会释放压力，家里人要多给产妈一些关心，帮助产妈走出悲伤情绪，避免更加严重的情况出现。

3.眼睛流泪

坐月子期间，如果产妈经常流泪，那么在出月子之后新妈会感觉到眼睛干涩，无缘无故流泪。眼睛一吹到风，就会流泪，这说明月子没有坐好。还有一部分产妈因为月子期间没有让眼睛得到充分的休息，不管是什么时候都盯着电脑或是手机看，这很容易对眼睛造成损伤。

4.抵抗力变差

坐月子期间，新妈抵抗力本来就不是很好，稍微不注意抵抗力更是下降许多。因此一遇到什么就会感觉到身体不舒服。有时候新妈会无缘无故怕冷，吹了点凉风就感冒生病。

生孩子对女性朋友来说是件大事。恢复的不好很容易落下病根。月子期间最好让新妈饮食清淡。有些新妈在月子期间不仅需要照顾自己还需要照顾宝宝，很是辛苦。这时候新爸要给予足够的关心与疼爱，让新妈在月子期间好好休息，不要让她们太过劳累。新妈在生完孩子之后情绪也变得不稳定，作为爸爸与丈夫，要给予谅解，帮助新妈平复心情，保持还了的氛围，病情严重的话要寻求医生的帮助。