当前位置: 首页 疾病科普 妇产科 产科

产后通乳的食谱 让宝宝吃的更健康

发布者:甜甜圈飞来 时间:2023-9-28 11:34

产后的女性要注意很多问题,产后乳汁分泌比较少的话,会让宝宝的营养摄入不足,而且也会导致营养不良的情况出现。那么产后通乳如何做?可以吃一些通乳的食谱,这的话可以起到通乳汁的作用,吃什么?下面就来看看这些食谱。

黄酒蒸虾

虾含蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、维生素A、维生素B1、维生素B2、尼克酸等,具有壮阳补肾、健脾胃、下乳汁等作用。黄酒活血行经、通乳等作用。此菜具有温补肾阳、养血通乳的功效。适于产后肾虚乏力、乳少、乳汁不通妇女食用。黄酒和虾肉一起吃,可以起到补肾的作用,对于出现的乳汁分泌过少有一定的调理作用,而且也可以有下乳的功效,适合产后女性食用。

原料:

鲜虾300克,黄酒60克,葱、姜、味精、精盐各适量。

做法:

1、将葱去须及老黄叶,清洗干净,切成葱花;生姜去皮,洗净,切成细丝。

2、虾洗净,剪去须脚,沥干水分,拌上黄酒、精盐、清水、姜丝、葱花味精,上笼,用大火蒸10-15分钟,即成。

鸡蛋芝麻

芝麻能润肠通便、补肺益气、滋补肝肾、养血增乳等。芝麻与养阴补血、养心安神的鸡蛋制成菜肴,具有养血通乳的作用。适于产后乳汁不足者食用。芝麻和鸡蛋都具有润肠的作用,对于补肾补血有好处,还可以起到通乳的效果。

原料:鸡蛋2-5个,芝麻适量,精盐少许。

做法:

1、将芝麻淘洗干净,沥干水分,炒香,与精盐混合均匀,碾碎。

2、鸡蛋用水煮熟后,去壳,蘸芝麻食之,连服3-5日。

相关标签: 宝宝 产后

相关阅读

  • 七个月胎盘早剥孩子能保住吗
    七个月胎盘早剥孩子能保住吗
    七个月胎盘早剥能否保住胎儿取决于剥离程度、救治及时性及母胎状况,严重剥离需紧急剖宫产终止妊娠。1、剥离程度:胎盘早剥按面积分为轻度<1/3、中度1/3-2/3和重度>2/3。轻度剥离通过严密监测和卧床休息可能延长孕 ...
    12-14
  • 怀孕胃酸多怎么办
    怀孕胃酸多怎么办
    怀孕胃酸多可通过调整饮食、少量多餐、抬高床头、服用抑酸药物、保持心情愉悦等方式缓解。怀孕胃酸多通常由激素变化、子宫压迫、饮食刺激、胃食管反流病、精神紧张等原因引起。1、调整饮食避免食用辛辣、油腻、过酸 ...
    12-14
  • 坐月子头晕怎么回事
    坐月子头晕怎么回事
    坐月子头晕可能由贫血、低血糖、睡眠不足、体位性低血压、产后抑郁等原因引起,可通过饮食调理、改善睡眠、适度活动、心理疏导、药物治疗等方式缓解。1、贫血产后失血或铁摄入不足可能导致缺铁性贫血,表现为头晕、 ...
    12-14
  • 怀孕四周可以做药流吗
    怀孕四周可以做药流吗
    怀孕四周一般可以做药物流产,但需在医生评估后严格遵医嘱进行。药物流产适用于妊娠49天内的早期妊娠,通过服用米非司酮片和米索前列醇片等药物终止妊娠。药物流产的成功率与孕周密切相关,孕周越小成功率越高。怀孕 ...
    12-14
  • 孕晚期可以吃毛肚吗
    孕晚期可以吃毛肚吗
    孕晚期一般可以适量吃毛肚,但需确保充分煮熟并控制食用量。毛肚富含蛋白质和微量元素,有助于补充营养,但可能存在寄生虫或细菌污染风险。毛肚是动物胃部组织,经过高温烹煮后能有效杀灭寄生虫和细菌。孕晚期女性胃 ...
    12-14
  • 前置胎盘的三种类型有哪些症状
    前置胎盘的三种类型有哪些症状
    前置胎盘主要分为完全性前置胎盘、部分性前置胎盘和边缘性前置胎盘三种类型,典型症状为无痛性阴道流血,出血量随胎盘覆盖宫颈内口程度不同而差异显著。1、完全性前置胎盘:胎盘完全覆盖宫颈内口,孕晚期突发大量鲜 ...
    12-14
  • 月子期间牙齿疼痛难忍怎么办
    月子期间牙齿疼痛难忍怎么办
    月子期间牙齿疼痛难忍可通过冷敷镇痛、保持口腔清洁、调整饮食、使用药物缓解、及时就医等方式处理。月子期间牙齿疼痛可能与激素变化、口腔感染、龋齿、牙周炎、智齿发炎等因素有关。1、冷敷镇痛用冰袋或冷毛巾包裹 ...
    12-14
  • 孕11周胎停育最明显的4个征兆
    孕11周胎停育最明显的4个征兆
    孕11周胎停育最明显的征兆主要有阴道流血、妊娠反应消失、下腹坠痛、胎心消失。胎停育是指胚胎或胎儿在子宫内停止发育,可能与染色体异常、母体感染、内分泌失调、免疫因素、环境因素等原因有关。建议孕妇及时就医, ...
    12-14
  • 怎么保护胎膜早破
    怎么保护胎膜早破
    胎膜早破可通过卧床休息、避免剧烈活动、预防感染、监测胎心、及时就医等方式保护。胎膜早破通常由生殖道感染、羊水过多、胎位异常、营养不良、外力撞击等原因引起。1、卧床休息发生胎膜早破后应立即卧床休息,采取 ...
    12-14
  • 异常妊娠还可以怀孕吗
    异常妊娠还可以怀孕吗
    异常妊娠后通常可以再次怀孕,但需根据具体病因进行医学评估和干预。异常妊娠主要包括自然流产、宫外孕、葡萄胎等情况,多数女性在病因纠正后能正常妊娠。若存在输卵管损伤、子宫畸形或内分泌疾病等高风险因素,需在 ...
    12-13