预防产后显老，这几件事一定要做

很多女性在没有生宝宝前都是个“小仙女”，但生完宝宝以后，却变成了“黄脸婆”。其实产妈变身“黄脸婆”多是因为没有护理好导致的。下面这几个身体部位，一定要好好护理，才不会显老哦!

1.肚子上有赘肉

没有生孩子前，小腹平平，生完孩子后腹部全是赘肉。为了让自己恢复到原有身材，产妈就需要好好护理腹部。收腹带是最能消除赘肉的，它不仅可以让原本移位的器官重新恢复到原位，同时也能固定游离的脂肪，帮助产妈减肥。

2.面色憔悴

生完孩子以后，身体恢复的好坏从产妈面色上就能看出来。有些产妈因为身体没有恢复好，脸色发白发黄，再加上还要给宝宝哺乳，身体部分营养被宝宝所吸收，如果这时候再不保养，只会让身体变得更差。产妈在平时要养成好的饮食习惯，这样身体才能尽快恢复健康，同时也能给宝宝提供乳汁。同时，可以多让家人共同分担照顾宝宝的重担，自己有充足的时间休息。

为了避免产后烙下病根，月子期间产妈也要注意保暖，尤其是头部。最好在产后一个星期洗头，洗完后要尽快吹干头发，以免生病。同时，在月子期间，不能着凉受风，在开窗通风的时候产妈不要站在风口位置。

3.胸部下垂

胸部下垂是非常显老的一个因素。孕期，由于体内激素分泌原因，孕妈乳房不断增大，乳房韧带组织很容易无法承受，加之产妈没有穿上合适的内衣来支撑乳房，哺乳期结束以后乳房就会出现下垂情况，这会影响宝妈身材。因此，孕期，孕妈需要更换合适的内衣，哺乳期也要穿内衣。产妈千万不要图喂奶方便而不穿内衣。

产妈显老多数是因为上面这几个原因，所以产妈在生完孩子后要及时采取相应处理措施，这样才能尽快恢复体态和良好的精神面貌。同时，产妈还要积极锻炼，这样身体恢复才会更好。