男人从生活习惯开始避免不育

近年来，由于各种环境污染、疾病因素的影响，不育夫妇增加，男性不育在日常生活中应注意以下三项预防。

临床上，男性不育的因素很多，男性在精子的产生、成熟、运输、射精能力等各个环节都有问题，男性不育。男性不育症本身不是独立的疾病，而是多种疾病、生活环境、生活质量等结果的可能性很高。因此，专家指出，除了重视男性不育症的诊断和治疗外，预防也非常重要，一般应从以下几个方面采取措施。

一、预防男性泌尿生殖系统感染

导致男性不育的原因有很多，如先天性发育异常、细胞遗传染色体异常、下丘脑-垂体-性腺功能紊乱、内分泌功能失调、性功能障碍、生殖道感染、心理因素等。但是，从目前的临床资料来看，生殖道感染是最常见的因素之一。因此，预防泌尿系生殖系统感染是非常重要的问题。倡导健康的性生活，倡导应用避孕套，尽量避免婚外性滥交，若发现有性传播疾病，已婚双方应迅速、彻底、有效治疗。

二、预防免疫造成的不育

免疫因素是造成不育的原因之一。预防就是提高自我保护意识。具体来说，男性要保护睾丸不受伤害，防止泌尿系感染，特别是防止感染上升到前列腺、睾丸和睾丸，以免破坏生殖系统的局部免疫屏障，引起局部免疫反应。男孩时代注射抗腮腺疫苗，平时发烧，发生前列腺炎、睾丸炎，应立即有效治疗。

三、预防日常生活中毒物的作用

据研究资料显示，在世界过去30年中，男性精子计数减少了30%-55%，人类男性精子计数减少了日常驱动的严重性，人类繁殖生命受到严重挑战，大量化学毒物、化肥、除草剂、杀虫剂、有毒塑料制品等给大家带来了严重的环境污染。这些污染毒物在男性泌尿系统、生殖系统中发挥作用，不仅男性精子数量下降，精子质量也下降。毒物对人体的影响可以通过母体从胚胎开始。婴儿出生后用母乳造成危害。人类在这方面的防御应该是全球性的，全社会性的。

要知道环境污染的影响不是几年，而是几十年或更长时间。另一方面，我们每个人都要增强自我保护意识，加强职业保护，培养环境保护、健康提高的生活习惯，保持正常的休息时间，保证充分的睡眠，改变不良嗜好，少喝酒、吸烟、浓茶，保持睾丸局部清洁，不穿紧身衣，调整个人的心情，平衡生活。