准爸爸怀孕前的六个注意事项

如果想要婴儿的话，这不是准妈妈一个人，准爸爸也有很多需要注意的问题。做好怀孕前的准备，可以迎接健康的婴儿。

1.从事喷洒农药、除草剂等工作的已婚男性，至少应在70天内避免妻子怀孕。重金属铅、锅、氨布丁、棉酚二澳、氯丙烷等工业化学品会影响精子的生成过程，因此在妻子怀孕前，丈夫应尽量少接触这样的化学品。

2.肥胖的丈夫在减肥的过程中，不能让妻子怀孕。在肥胖者的体内，储藏着更多有害化学物质，脂溶性化学物质，如六六六、滴滴等有机氯农药和致癌化学物质的氯联苯储藏在脂肪中。一般来说，沉积在脂肪组织中的环境污染物对人的毒害作用很小，但在快速减肥过程中，储存在体内的脂肪很快就会重新分解代谢，储存在脂肪中的毒物也会随之流出进入人的血液，直接或间接地危害精子。

3.丈夫不要滥用药物，也不要使用含有雌激素的护肤脂肪。许多化学药品，如雌激素、利血平、氯丙嗪等，会影响精子的生存能力，大量增加畸形精子的数量。

4.丈夫不偏食。精子的生成需要优质的蛋白质、钙、锌等矿物质和微量元素、精氨酸、多种维生素等。偏食，饮食中缺乏这些营养素，会影响精子的生成，也会产生低质量的精子。

5.老公戒烟酒。酒对精子的损害，早就被人们所熟知，烟草中的许多有害物质也会杀死精子。至少应在怀孕前三个月停止饮酒和吸烟。

6.丈夫必须保持稳定的心情。忧郁、烦恼、脾气暴躁，脑皮质功能紊乱，神经系统、内分泌功能、睾丸生精功能、功能不稳定，影响精子的产生和质量。