十大禁忌造成男性不育

男性不育的原因有很多。总而言之，以下十大禁忌是每个男人都必须注意的。

1.讨厌性器官卫生

注重卫生不仅是女性，男性也要同等重视。特别是包皮过长的人，为了不引起阴茎癌，必须立即去除包皮垢，使妻子得子宫颈癌。

2.避免不洁性交

、梅毒、淋病等不洁性交。这不仅容易感染自己，还会感染妻子和孩子，危害很大。

3.避免性生活过于密切

适度的性生活给人带来喜悦，对身体和养生有好处。但是，随心所欲，不知道节制，生殖器官长期充血，容易引起前列腺炎、前列腺肥大、早泄等疾病。

4.避免频繁的热水浴

睾丸产生精子比正常体温低1℃-1。5℃的环境。有资料表明连续3天在43℃-44℃的温水中浸泡20分钟，原来精子密度正常的人，精子密度可降到1000万/毫升以下，这种情况可持续3周。近年研究的“温热避孕法”根据的就是这个道理。因此，过频、过长的热水浴不适合精子数量少、活率低的不育患者。当然，每周1~2次时间不太长的热水浴也没关系。

5.避免精神抑郁和过度疲劳

忧郁和疲劳会影响功能和精神功能。

6.忌过多地骑自行车、摩托车、三轮车和骑马等

这往往使前列腺和其他附性腺受到慢性劳损和充血，影响它们的功能及加重慢性炎症，影响生育力。

7、忌不经常自我检查

医学研究证明，睾丸癌、阴茎癌等疾病，早期发现的治愈率很高。因此，35岁以上的男性，请仔细检查自己的外生殖器官，发现异常后立即去医院诊治。

8、避免营养不良和偏食

由于需要原料才能精功能与营养水平密切相关。这不一定要吃甲鱼和鳗鱼。但是，多吃瘦肉、鸡蛋、鱼类、蔬菜，保障必要的蛋白质、维生素和微量元素的供给是必不可少的。偏食的人往往容易发生营养不足。

9、讨厌每天穿牛仔裤

，男性生殖系统在低温下最好，经常穿牛仔裤，局部温度过高，不利于精子，特别是夏天和气候潮湿时。

10、避免早期性生活

、男性到245岁才真正成熟，早期性生活消耗精液，容易引起功能障碍，成年后容易发生早泄、腰膝酸软等。