可致男子不孕不育的杀手

可致男子不育的生活杀手有：

（1）穿紧身牛仔裤：男性学专家和泌尿学专家认为紧身牛仔裤不但压迫男性生殖器官，影响睾丸正常发育，还因不透气、不散热而不利于精子的生存。正常情况下睾丸温度要比体温低10℃左右。

（2）久骑赛车：赛车车把的高度低于车座，重心前倾，腰弯曲度增加，会阴部的睾丸、前列腺紧贴在坐垫上，受到长时间挤压后会缺血、水肿、发炎，影响精子的生成以及前列腺液和精液的正常分泌而致不育。因此，男青年不宜久骑赛车，每天不应超过1小时，保护会阴部坐垫应用海绵套。

（3）洗澡温度过高：正常情况下精子必须在34～35℃恒温环境中才能正常发育，洗澡时水温过高往往暗伏杀机，如桑拿浴时室温可高达70～80℃，比正常浴室温度要高1倍以上，很不利于精子的生长，或造成“死精”过多而致不育。医学家从男子不育的起因中发现，一部分男子正是由于睾丸温度比正常人高2-3℃，精子不能成活。因此年轻人应慎洗桑拿浴，平时，洗澡的水温也应在34℃左右为宜。

（4）缺锌少硒饮食：微量元素锌可促进精子的活动力能防止精子过早解体，利于与卵子结合，可见锌对生育有重大影响。硒也是人体不可少的微量元素，几乎全来自食物。医学研究人员观察1000例男性不育患者，发现37人的精液中硒含量不足。因此，男青年不可偏食，应注意多吃含锌、硒多的食物，如鱼、牡蛎、肝脏、大豆、糙米等。