李湘产后如何一周瘦四斤

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李湘产后减肥为什么会遇到难题

据国外统计报告指出，两三个月至半年内是产后妈妈修复身材的最好时机，因为这段时间新妈妈的体内脂肪还处于游离状态，未形成包裹状的难减脂肪。而且，这段时间减肥，皮肤弹性的修复难度会比较小。这个时候选择正确的减肥方法，不但不会影响哺乳，还会让奶水更通畅。而错过了产后半年的最佳减肥时期，减肥也许就会变得难上加难。如今李湘产女已近一年，错过减肥最佳时期，想要减肥必定是更不容易了。 减肥

为复出忙减肥：李湘1周瘦4斤

昨日，低调回到长沙的李湘，走进了长沙市第一社会福利院，并接受了“爱心大使”的聘书。在谈及未来的工作时，李湘出人意料地表示，自己正在减体重，最快有望今年春节期间复出。

升级为妈妈后，李湘减少了在公众场合露面的次数，而每一次亮相，被外界谈得最多的还是其日渐丰满的身形。而比起半个月前，与丈夫、女儿一起回娘家设宴时的身材，昨日低调回长沙的她明显瘦了下来，脸上的“婴儿肥”也褪去不少。对此，李湘坦言已经不在乎别人讨论她的身材问题了，并透露其实近段时间才开始正式的瘦身。“好长一段时间，大家总说我臃肿什么的，各种各样的词都出现在了我的身上，我对这些并不难过，相反还蛮享受胖的状态，外面总是说我在减肥，然后失败，其实我自己真的没有从实际行动上去减过肥。这一个多星期差不多瘦了4斤。”

李湘表示，目前女儿已经一岁了，作为圈内人，她没有理由不去减肥了，而自己未来的打算就是重持话筒，李湘笑言，最理想的预期就是在春节前完成瘦身，再度复出台前。而在春节期间首度复出，娘家的湖南春晚是否会有优先权？李湘的回答是，“如果瘦身成功就一定上！”

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产后减肥瘦身

1、合理地控制饮食，有效地调节自己的减肥情绪，保持“快乐减肥”的心态。

2、孕期的最佳运动就是散步行走，产后形体恢复阶段，最佳运动仍然是步行，或每天坚持跑步1小时，不要给自己定过高的目标，过高的目标带来的就是过大的压力。

3、睡前仰卧起坐，不要勉强，适量地循序渐进。

4、少吃零食多喝水。只要能做到以上几点，坚持下来定能取得意想不到的效果。 瘦身男女

5、达到减肥目标以后，应该继续坚持合理的膳食，这样有利于长期保持苗条的身材。