健身_健身动作_健身饮食

健身

打台球有哪些正确技巧

球杆是随着眼睛转的，因此，实际击球时，球杆、主球、目标球三点在同一直线上。实战中的击球瞄准姿态是多种多样的，但基本原理不变。要注意击球时的手架，以球台边框为球杆的支架，食指轻轻按住球杆，再就是注意击球 ...

2012-7-3 12:56

休闲运动
练习台球有哪些健身功效

说到我打台球，是从十多年前开始的。那时候看电视转播，非常精彩，由此产生了兴趣。我生性好静，打台球也是一项安静的运动，既健身又趣味十足。打台球时，白球、红球、彩球在草绿色的桌面上滚动，光是看颜色就已经赏 ...

2012-7-3 12:52

休闲运动
飞镖健身怎么选购飞镖方法

业务休闲的时候，不妨进行一下飞镖运动，一套达到专业水平的飞镖器材包括麻质镖盘和钨合金飞镖只要人民币几百元。磁性飞镖：镖盘是铁质的，所用的飞镖并没有镖尖，顶端是一块磁性很强的平头磁铁。世界上大部分飞镖选 ...

2012-7-3 12:46

健身器材
垂钓初学者要先学会什么

一个垂钓初学者，首先接触的鱼具是竿，线，漂，钩，刚入门时对什么都是盲目的，有的花了大量的时间以物力，还是越走越远，有的经过指点，找到了直经，避免了许多弯路，就拿浮漂来说吧，现众多厂家生产出的浮漂，各式 ...

2012-7-3 12:40

休闲运动
飞镖健身有什么好处

飞镖也能健身？我们只在武侠小说中，电视中，见过那些飞镖。如今飞镖成了一种新潮的健身方式。飞镖运动，新潮健康。上班，对每日端坐办公室的白领来说，难有机会常出去走动，不免有些乏味。不但可以缓解疲劳，还能成 ...

2012-7-3 12:37

休闲运动
钓鱼养生有哪些技巧

1、重坠远投饵宜小抛竿抛出后，饵团与铅坠会受到空气和风的阻力。这个阻力与饵团的大小钓线的粗细有着密切的联系，饵团越大它的飞行阻力就越大，落点就越近。抛竿想要抛的远，就必须使用重坠小饵团，借助重坠的重量 ...

2012-7-3 12:34

休闲运动
放风筝健身有哪些注意事项

古人云：迎天顺气，拉线凝神，随风送病，有病皆去。放风筝时，在宽阔的广场、郊野，沐浴着阳光，呼吸着新鲜空气，仰望蓝天，凝神专注，拉线奔走，有张有驰。清风徐来，嬉戏玩乐，一切忧虑烦恼之病态神情，早已抛到脑 ...

2012-7-3 12:32

休闲运动
风筝运动有哪些健身功效

放飞风筝是我国民间一种历史悠久的娱乐活动。风筝，北方称纸鸢，南方称纸鹞。用细竹扎成骨架，糊薄棉纸，系以长线，利用风力上升空中。形式通常有禽、鸟、虫、鱼等。五代时纸鸢上系有竹哨，声如筝鸣，故称为风筝。风 ...

2012-7-3 12:30

休闲运动
怎么样骑单车有助于瘦身

自行车助你达成瘦身梦，作为健康、时尚的代名词，健身自行车适应当今社会健康娱乐新潮流，它以轻盈、灵活，做功方式多、健身效果好而深受当今大众的青睐。因为只有掌握正确的骑自行车方法才能够达到健身的目的，可千 ...

2012-7-3 12:25

休闲运动
初学单车有什么健身秘诀

挑一部专业优质的单车，选用大红、亮黄、草绿等跳跃的色彩，来增加运动时的心情欢悦度。秘诀一：对于初学者和只想藉自行车松弛身心的骑手，理想的座垫位置是：较短的上管，座垫和手把的差异微小。有背部问题的爱好者 ...

2012-7-3 12:23

休闲运动
女性跳绳健身有什么好处

美国著名健身专家里奇．桑旦勒认为，跳绳花样繁多，可简可繁，随时可做。一学就会，特别适宜在气温较低的季节作为健身运动，而且对女性尤为适宜。从运动量来说，持续跳绳10分钟，与慢跑30分钟或跳健身舞20分钟相差无 ...

2012-7-3 12:20

每日一招
怎么用公共健身器材方法

夏季是传染疾病的高发季节，时至盛夏，在户外参加健身锻炼，特别是使用公共健身器材进行锻炼时，一定要注意卫生，防止传染病的传播。许多小区中都安装了公共健身器材，使用这些器材锻炼的人很多、很杂，附着在这些器 ...

2012-7-3 12:14

健身器材
足球刀钉鞋与圆钉鞋有什么区别

在现代的足球鞋中，鞋钉主要是以刀钉和圆钉为主，圆钉鞋出现的要比刀钉鞋早很长时间，但是现在的刀钉鞋是非常流行的，那么两种鞋有什么不同呢？1.刀钉足球鞋的向前感觉很好，踢球者在冲刺的时候感觉很好，脚下感觉很 ...

2012-7-3 11:42

运动用品
怎么选购健身器材方法

不知你是否听说过这样一句话：世间最美的衣服莫过于柔软的肢体和结实的肌肉。如何选购家用健身器材？购买前：问自己几个问题你总是兴冲冲地将健身器材搬回家，可在使用几次后便不再坚持吗？首先，要清楚自己的现状， ...

2012-7-3 11:37

健身器材
怎么选择有氧健身器械

其实目前市面所能见到的有氧器械大多都是针对身体的某一个部位或者某种训练方式设计的，它们具有各自的优势，也有一定的局限性。练习者只有确定自己的目标，了解每种器械的特点，才能更好的有针对性地进行训练。这样 ...

2012-7-3 11:26

健身器材
有哪些挑选运动服方法

运动服的最大功用就在于在运动的时候可以最大程度地发挥运动员的潜能，而在户外活动时穿着的舒适性以及是否可以保护人体不受伤害。如今消费者的自然需求就是服装的性能，比如像防护性能和舒适性能等等。虽然说在购买 ...

2012-7-3 11:23

运动用品
跑步机跑步需要哪些装备

跑步机跑步穿着注意：1.一定要穿着宽松、舒适的衣服。2.在跑步机上运动时必须穿运动鞋。3.运动强度要逐渐加大和减低，要有热身及放松阶段。4.如果有任何身体上的不适，要马上停下，休息一会儿，再继续。如果还是感觉 ...

2012-7-3 11:21

运动用品
怎么挑选健走鞋方法

到底要怎么挑选适合自己的健走鞋呢？有哪些重点要注意呢？让达人来告诉你。健走鞋在运动市场中，一直有不坠的地位，且各品牌持续推陈出新，从功能、外观与独特性，设计出不同且符合现代人需求的鞋款。但是，到底要怎 ...

2012-7-3 11:18

运动用品
有氧操怎么选择装备方法

暖的空调房，有节奏的音乐，挥汗如雨的痛快。。.。。.。有氧操又被提到了下班后的计划中，往日的旧爱又回到了新欢的位置。基础装备大盘点上装：一般的健身房中都非常暖和，所以不用将自己包得严严实实，大可以穿上春 ...

2012-7-3 11:15

运动用品
足球运动怎么选择足球鞋

足球鞋无疑是你在足球场上最重要的装备，那么如何选择自己的足球鞋呢？你在买球鞋的时候，对于足球鞋的大小也是按照平时购买正常鞋的标准去选择的吗？在下面的文章中我就介绍一下我选购足球鞋的经验，希望对大家有所 ...

2012-7-3 10:58

健身器材

1 ... 403 404 405 406407408 409 410 ... 574 / 574 页下一页

打台球有哪些正确技巧

练习台球有哪些健身功效

飞镖健身怎么选购飞镖方法

垂钓初学者要先学会什么

飞镖健身有什么好处

钓鱼养生有哪些技巧

放风筝健身有哪些注意事项

风筝运动有哪些健身功效

怎么样骑单车有助于瘦身

初学单车有什么健身秘诀

女性跳绳健身有什么好处

怎么用公共健身器材方法

足球刀钉鞋与圆钉鞋有什么区别

怎么选购健身器材方法

怎么选择有氧健身器械

有哪些挑选运动服方法

跑步机跑步需要哪些装备

怎么挑选健走鞋方法

有氧操怎么选择装备方法

足球运动怎么选择足球鞋

30分钟完整版暴汗瘦身早晚各一次的运动秘籍

减肚子赘肉：最快最有效锻炼法

减肚子赘肉最快最有效的锻炼动作

减肚子上的赘肉最快最有效运动方法

每天一万步，三个月后身体会有哪些变化？

快速减肚子赘肉的有效方法