冬季孕妇如何洗澡更安全健康?

孕妇肩负着孕育和分娩的重大使命，每个孕妇都应该在孕期好好照顾自己，特别是在寒冷的冬季。孕妇激素的大量分泌，如不注意洗澡就会造成孕妇身上有异味，因此冬季洗澡也不能偷懒。但是孕妇洗澡要注意方法，从各方面照顾好自己的身体，才能有个健健康康的宝宝。

孕妇沐浴一定要注意以下事项：

1、水温要有严格限制

据近代医学研究表明，过高的温度会损害胎儿的中枢神经系统，而且水温越高，持续时间越长，损害越重。因此，水温应控制在38℃以下。另外，孕妇尽量不要去温水池沐浴，避免热水浸没腹部。据临床测定，孕妇体温较正常上升2℃时，就会使胎儿的脑细胞发育停滞;如果上升3℃，则有杀死脑细胞的可能，而且因此形成的脑细胞损害，多为不可逆的永久性的损害，例如有出现胎儿畸形或出生后的智力障碍等问题的可能。

2、沐浴的时间要讲究

孕妇在进行热水浴时，每次的时间应控制在20分钟以内为佳。由于浴室或浴罩内的空气逐渐减少，温度又较高，供氧相对不足，身在其中沐浴的孕妇很快会出现头昏、眼花、乏力、胸闷等症状。加之热水浴的刺激，会引起全身体表的毛细血管扩张，使孕妇脑部的供血不足。此时，胎儿也会出现缺氧、胎心率加快，甚至可使胎儿神经系统的发育受到不良影响。

3、沐浴的姿势要科学

怀孕后，妇女机体的内分泌功能会发生多方面的改变，阴道内具有灭菌作用的酸性分泌物减少，体内的自然防御机能降低。如果采用坐浴的方式，水中的细菌、病毒及其容易随之进入阴道、子宫，诱发阴道炎、输卵管炎等疾病，或引起尿路感染。这些疾病的出现势必增加了孕期用药的机会，而用药便可能会为胎儿健康造成隐患，因此，在洗澡的过程中，一定要讲究上述姿势。

冬季孕妇洗澡一定要讲究方法和技巧，孕妇要比一般人更需要保持皮肤清洁，来预防预防皮肤和尿路感染。但是孕妇冬季洗澡要避免受寒，也不要泡澡，要保护好宝宝的健康的。