八个月的宝宝如何添加辅食

八个月的宝宝添加辅食，一般建议从泥糊状食物开始添加。因为此时宝宝消化系统发育相对不完善，如果过早给宝宝吃固体食物，容易引起胃肠不适症状。

一、添加方法

1.先稀后稠：刚开始添加时，可以将蔬菜和水果捣成泥或做成菜水、果汁等喂养；

2.少量多次：每次只增加一种新的食物，并且量要少，观察3-5天没有异常反应再逐渐加多；

3.循序渐进：由细到粗，由软到硬，由液体到半固体再到固体，逐步过渡到正常饮食。

二、注意事项

1.注意卫生：在给宝宝添加辅食之前，一定要做好手部清洁工作，避免细菌感染而影响宝宝身体健康；

2.过敏体质慎选：部分宝宝属于易过敏体质，在选择新添加的食物时，应尽量避免含有较多蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶等，以免出现过敏现象；

3.适量饮水：随着月龄的增长，宝宝对水分的需求也会增多，因此要注意补充足够的水分，防止因体内缺水导致上火等情况发生。

家长还要注意不要让宝宝吃得过饱，否则会加重胃肠道负担，从而引起腹胀、腹泻等症状。