保健养生知识_养生保健科普

健康百科

专门为职场男性设计的跑步计划

如果您的确是一个跑步的初学者，不能连续跑10分钟，您应该从步行开始并制定您的步行和跑步计划。下面就是一个类似这样的很好的计划。第一周：步行10分钟。慢跑1分钟，然后步行1分钟。重复慢跑1分钟，步行1分钟，每隔 ...

2024-2-18 08:40

男性常见病
男人哪个瞬间看着最性感？

男人都喜欢欣赏女人的性感，但性感可不是形容女人的专属词，男人性感起来也是让人脸红心跳的！那么男人在哪个瞬间会让您觉得性感爆棚？让我们一起盘点一下女生心中男人最性感的15个瞬间。第一、舔嘴唇看他舔嘴唇的瞬 ...

2024-2-18 08:40

男性常见病
男人提升性能力的九步曲您能做到吗

男人都希望自己能在床上给伴侣带来“性福”，但因为某些原因部分男人对自己的性能力都不是很满意，下面一起来看看男人提升性能力的九步曲，您看看能做到吗？1、房事时放松身心法国一项涉及500多名女性的近期调查发现 ...

2024-2-18 08:40

男性常见病
哪种男人最容易被女人戴绿帽子

如何经营婚姻呢？夫妻生活中，难免会有对待另一半不周到的地方，如果只是鸡毛蒜皮的小事的话，也不会影响到夫妻关系。但是总有一些男人不会经营婚姻，最后自己戴上了绿帽子也不知道。哪种男人最易被戴上绿帽子呢？太 ...

2024-2-18 08:40

女性常见病
夫妇双方性欲需同步？打破关于性爱的4个误区！

哪个成年人不想拥有完美的性体验，这只不过是内心的小秘密而已。其实获得完美性体验并不困难，夫妻双方只要多交流，协同共进就有可能实现。但很多夫妇却存在着众多认知误区，结果无法享受其中。关于性爱的误区有哪些 ...

2024-2-18 08:40

男性常见病
孕妇霉菌性阴炎用什么药

阴道炎，是女性很常见的一种疾病。霉菌性阴道炎主要是因为白色念珠菌导致的一种炎症。患有霉菌性阴道炎之后，女性会出现外因瘙痒等症状，如果炎症比较严重，还会导致排尿疼痛或者是性交疼痛。最容易判断的症状就是患 ...

2024-2-18 08:40

女性常见病
提高男性性能力补锌是关键

如果男性在性生活上出现障碍，不仅会使自己的面子与自尊心严重受到打击，心里负担家重，还会导致夫妻关系紧张，家庭和谐收到破坏，所以男性朋友一定要做到未雨绸缪，提前预防性能力低下的出现，专家介绍，男性要提高 ...

2024-2-18 08:40

男性常见病
男人不可信的阴茎五大“传说”

男人不可信的阴茎五大“传说”在男性的意识中，身高和阴茎长短有着直接关系，而那些体型瘦小的男人，阴茎或许都有点发育不良。然而，事实并非如此，男性阴茎长短决不能用外貌来衡量。下面小编就来打破江湖上阴茎的五 ...

2024-2-18 08:39

男性常见病
乳房保健；防止下垂的六大措施

乳房健康需要女性的细心呵护，但是若乳房保健做不好，就很有可能会让乳房缩水下垂，为了防止乳房失去美丽坚挺，不妨看看以下六点注意事项：1.注意睡眠的姿势。尽量不要趴着睡觉，仰卧最好。2.小心乳房被撞击或挤压。 ...

2024-2-18 08:39

女性常见病
改善乳房下垂外扩的方法是什么

乳房下垂外扩是很多女性常见的一种情况，有研究表示：大约有60%的成年女性存在着不同程度的胸部下垂的问题，那么，乳房下垂吃什么进行调理呢？改善乳房下垂外扩的办法有哪些？1、选适合的内衣穿无肩带内衣就是造成乳 ...

2024-2-18 08:39

女性常见病
男人补钙食谱有哪些？

男人补钙食物有哪些，不是所有的人都知道的，有些食物里含有地钙成分是最多的，下面就有男人补钙食谱，家庭主妇们可以好好看看。可帮助男人补钙的食物有哪些？男人想要补钙，方法有很多种，比如说日常多多晒晒太阳就 ...

2024-2-18 08:39

男性常见病
导致女性乳房下垂的原因是什么

乳房是每位女性朋友都特别关心的身体部位之一，乳房的健康状态直接影响女性身体的健康。日常中很多女性都出现乳房下垂的情况，乳房下垂是什么原因引起的呢？下面小编带着大家一起来看看吧。内部原因：1、哺乳造成乳 ...

2024-2-18 08:39

女性常见病
男人对待感情的20条潜规则您了解吗

男人对待感情的态度究竟是怎样的呢？想必每个女人都想知道。有些男人很重视自己的感情，对它呵护精心呵护，而有些则是一副无所谓的态度。以下是男人对待感情的20条潜规则，感兴趣的了解一下吧。1、如果一个男人对您 ...

2024-2-18 08:39

男性常见病
乳汁淤积的患者应该怎么办才好

乳汁淤积的患者应该怎么办才好？一旦出现了乳汁淤积的情况，患者的第一想法必然是想知道有什么方法可以治疗。治疗乳汁淤积的方法其实不少，小编就给大家一些妙招，告诉您乳汁淤积怎么办才好。方法一、手法按摩：手上 ...

2024-2-18 08:39

女性常见病
保护私处远离阴道炎要从生活细节入手

阴道炎是女性最为常见的妇科疾病之一，专家介绍：阴道炎是困扰许多女性的妇科疾病，主要表现为外阴瘙痒、疼痛、烧灼感，进一步发展可出现外阴红肿、糜烂等，引起阴道炎发生的因素很多，预防阴道炎要从生活细节入手。 ...

2024-2-18 08:39

女性常见病
怎么让月经提前？让月经提前的方法

如何让月经提前？这是女性朋友比较关注的问题。虽然女性都想要稳定的月经周期，但是有时候因为个人的需要，不得不让月经提前。那么下面网小编就来给大家介绍三种让月经提前的方法，一起来看看吧。怎么让月经提前？让 ...

2024-2-18 08:39

女性常见病
这么练习竟能延长男人射精时间

如果夫妻之间性生活时间过短，会严重影响彼此之间的感受和感情。所以，延长性爱时间就成了众多男性苦心研究的课题，下面小编就为您介绍几种延长射精时间的练习方法，不妨可以试试。延长射精时间的该怎么练习1、坚持 ...

2024-2-18 08:39

男性常见病
女性想要私处健康就别碰这些东西了！

三角区是女人特别注重保养的地方，因为它是女人最脆弱的部位之一，女人不好好保养的话，那么就容易出现让三角区受伤。小编提醒，女人们希望三角区时刻安全的话，那么女人在使用和三角区直接接触的物品时要特别小心。 ...

2024-2-18 08:39

女性常见病
不想失去性欲请保护好您的精子

如果您不想失去性欲，日常请遵照下列保护精子的方法：一、请立即抛弃香烟。每天吸烟一包以上的男人，精子活力总是比不吸烟者的精子弱。但在戒烟后，应特别注意不要焦躁，因为那会使睾丸激素下降，从而造成精子减少。 ...

2024-2-18 08:39

男性常见病
诱发阴道炎4大原因女性必知

阴道炎是女性常见的妇科疾病，主要表现为外阴瘙痒、疼痛、烧灼感，进一步发展可出现外阴红肿、糜烂等，生活中导致阴道炎的发生的原因有很多，现在就一起来看看。1、生育因素产妇若顺产，体重较重的胎儿从狭小的阴道 ...

2024-2-18 08:39

女性常见病