总是勃起障碍怎么回事？老年人如何告别阳痿？

很多男性在某些特殊时段会产生勃起障碍，这个还是可以理解的，但是有一部分男性在每次同房的时候都会产生勃起障碍，这样就会让性伴侣很不开心了，每次都不能行房，更不用说性高潮了，那么总是勃起障碍怎么回事？老年人如何告别阳痿？

1、勃起功能障碍简介

1。ED是指在同房时，阴茎不能勃起或维持勃起，以满足性生活。既包括完全不能勃起，又包括不能维持足够的勃起时间和硬度。

2。美国国家卫生研究所（NIH）研究发现，60岁以上男性中，ED比例占17%，75岁以上男性中ED比率为47%。

3。导致ED的因素有很多，多发性硬化和雄激素偏低、糖尿病和心脏病、肥胖和吸烟、服用降压药和抗抑郁药以及心理创伤等，都可能引发ED。随着身体的老化，出现ED很正常，就像高血压、糖尿病等慢性病一样，大部分都是可以通过治疗改善的。

4。治疗ED的药物（俗称“伟哥”）不是人人都能吃。有心脏问题（心绞痛、胸痛、心功能衰竭等）、中风、高血压或低血压、肾脏疾病等问题的人，使用前要咨询医生。“伟哥”类药物不能和硝酸甘油、消心痛等硝酸酯类药同时服用，否则可能导致心血管风险。

5。妻子可以帮助治愈ED。研究发现，至少有10%的ED是由妻子引起的，当男性偶尔在性方面出现问题时，要寻求妻子的理解和体谅，夫妻共同进行咨询治疗。

2、预防阳痿的好习惯

1.加强体育锻炼

平时要养成锻炼身体的好习惯，通过体育锻炼来消耗体内多余的热量，同时在锻炼的时候还可以增强身体承受力，拉伸韧带，这些都有利于我们的身体健康。

2.好好休息

过于劳累会影响男性的性能力，因此在应对的时候需要注意休息，保持旺盛的精力，预防阳痿。

3.房事有节制

长期房事，过度沉浸于色情，是导致阳痿的原因之一。如果夫妻分床停止一段时间，避免各种类型的性刺激，让中枢神经和性器官得到充分休息是防治阳痿的有效措施。

4.良好心态

良好的心态可以有效的预防疾病，在生活中不要对于名利看得太重，遇到困难或者挫折的时候。积极调整自己的心态，避免不良情绪对自己的影响，有效的避免阳痿疾病出现。

5.均衡饮食

男性要注意均衡饮食，少吃油腻食物。多吃水果，蔬菜，这类含丰富的维生素纤维。饮食对于人们来说是至关重要的，通过均衡的饮食习惯，往往可以均衡营养，维持身体的健康，同时需要注意日常饮食要少些油炸性的油腻食物，多吃些蔬菜水果。