女人多喝豆浆有助改善阴道干涩困扰

大部分的女性，在进入更年期后都有阴道干涩的问题，因此在床上的过程中，常常会感到不适，甚至让表皮受伤等，恐怕会让原本欢愉的性生活，成了女性的噩梦，进而影响到夫妻感情。那么，该如何改善阴道干涩？下面小编介绍食疗改善阴道干涩的方法——多喝豆浆。

豆浆是大众都喜爱的一种营养食品，不仅有清火润肠、降脂降糖、增强免疫之功效，还能帮助女性解决阴道干涩的困扰。这个方法可能大家或许认为不太可靠，现在不妨来了解了解。

补充动情激素，解决阴道干涩的困扰

在进行性行为主餐前，都会有所谓的前戏，此时的男女性器官就会分泌液体，只是，女性在更年期后动情激素下降，阴道壁变薄，润滑液分泌又变少，因此往往就会出现阴道干涩的问题。

若是想增加阴道湿润的话，主要能透过补充动情激素来增加阴道湿润，在食物方面可透过大豆类、亚麻子、山药及苜蓿芽等来进行补充，尤其是大豆类及山药的植物性荷尔蒙较多。

豆浆好处多，除了减肥更能增加阴道湿润

豆浆里的营养价值高，除了含有丰富的蛋白质和钙、磷、铁、锌等几十种矿物质及维他命A、维他命B等多种维生素外，它的蛋白质含量比牛奶还要高，另豆浆中的大豆异黄酮、皂素等特殊成分，根据研究显示能有效降低血压、血脂、减重等多种优点，现在更能运用在补充补充动情激素上。

适量的天然大豆异黄酮素，对于改善因为雌激素缺乏所引起的阴道干燥，有明显的帮助，女性朋友日常在吃早餐时可以多进行补充。