让女性魅力焕发的生活方式

样貌的美丽通常维持不了长久，而且朝夕相处更加轻易产生审美疲惫，所以，女人美丽的不二法门应该修身养生，培养出一种由内而外的美丽气质，才是真正迷人的重点。通常这种气质的修养要从生活细节修炼起，下面有十个最美丽的生活方式，您能做到几个呢？

1.读书

读书可以使人修心养性。读书是要静的，练气功也是要静的。读书就象在练气功，读书的时候您身心的气流、神韵就会随着书的韵律在飘游、活动。只要书是美丽的，“她”就会把您锻炼得美丽。人的美丽贵在内在气质的美丽。读书可以进步您的内在气质，读书可以使您美丽！这是潜移默化的，也是布满神奇的！所以读书是使您变得更美丽的第一大秘籍。

2.跑步

美人一般都好静，不喜欢运动。就是懒、怕吃苦。而人的生命在于运动。运动才能使生命布满活力，保持年轻。美丽的生命是必须要布满活力的，要使生命布满活力、不朽迈。就必须要不断的锻炼。而最好的运动、最好的锻炼就是跑步了！这种美丽的代价不需要您花很多钱。也不需要您很多时间，更不需要您跑得累得吐血。

它只要您坚持。需要您天天跑。也许您坚持越久您的美丽也就坚持越久。这种跑步是慢跑，最好是晨跑，由于一天最美丽的时候是清晨，清新的空气会不断的流进您的身体，您的身体就会象清晨的空气一样清新。清新就是美丽！一天跑十几分钟，您的一天都会觉得轻松、愉快。天天跑，您就会天天如此“美丽”！消息结合是最好的养生子道，也是最好的美丽之道。所以跑步是第二大美丽秘籍！

3.做梦

晚上做不做梦，不是由自己决定的呀。但是白天做不做梦可是由自己决定的。闲暇时间就闭上眼睛，让自己的魂灵云游天外，什么事美，就想什么？会梦想代表您年轻，而年轻就代表您美丽！这也是培养您拥有一种乐观精神和一种浪漫的性格！有了这种精神也性格您就会永远都快乐！快乐的生命就是美丽的生命！

4.看笑话

笑口常开，才能青春永驻！无忧无虑，才会使身体里的每一个细胞都快乐而不至于朽迈。现实生活中哪有那么多使自己兴奋的事呀，所以就需要自己没乐找乐！看笑话就是没乐找乐的最好而最简单的办法了，总之使自己保持一个好的心态，您的生命就会保持年轻，美丽！也许从苦中找乐，您就会变为永远快乐！

5.洗澡

洗掉沾染您一天的微小杂质与灰尘，洗掉您一身的疲惫。您就会容光焕发！洗澡的过程也是自己做运动的过程。身体的各个关节都在做运动，浑身的血脉在活动。每次洗完澡，看看镜子中自己的脸是不是变得红仆仆的？是不是发现自己变得更美了？

6.睡好觉

忙碌一天的身体每个细胞需要按时休息，由于疲惫的细胞不会是布满活力的也不可能美丽了！她们休息好了，她们就快乐了。她们快乐了，您就美丽了！充足的睡眠，可使您一天都布满活力一天都美丽！睡觉是幸福的，睡个好觉更是一种幸福！而幸福的人就是美丽的人！

7.喝水

女人是水做的。人的身体主要的成分是水，对于女人更是如此。补充足够的水分就是补充足够的生命成份。喝水最好养成习惯。就象美丽的花儿按时给“她”浇水，她就会开得更美丽更长久！

8.吃水果，蔬菜

采取自然之精华您的细胞是天生的，“她们”碰到纯净而天生的水分、矿物质、维生素……“她们”当然兴奋了！“她们”兴奋了，您当然会变美了！

9.旅游

最美是自然！到大自然之中，山水之间。采集天地之灵气。您会发现玩竟然让身心疲惫的您变得一身轻松。原来玩也是一种休息，玩是一种开心的休息。玩也是一种锻炼玩完后问问自己是不是变得快乐了？鼓足勇气再问问身边的人，您是不是变得更“美丽”了？